Nell’intervista alla Dottoressa Paola Massaroni si parla di Mindfulness e del percorso MBSR
Trasmessa sulla frequenza di Radio Roma per la trasmissione Live Social
Nell’intervista la Dott.ssa Massaroni spiega cos’è la mindfulness e, in particolare, parla del percorso MBSR per la riduzione dello stress.
L’MBSR è un corso il cui scopo è sviluppare consapevolmente le capacità occorrenti per affrontare efficacemente le varie condizioni atmosferiche della vita.
Questo protocollo, come sostiene il pionere Kabat Zinn, aiuta ad orientare la vela per utilizzare la pressione del vento e dare la possibilità di imparare a navigare in ogni sorta di circostanza stressante, non solo quando splende il sole e il vento soffia nella direzione che vuoi.
