e ricevi in nostri aggiornamenti
Indirizzo email:
di Maria Beatrice Toro Ti è mai capitato di pensare in modo ripetitivo, a prescindere dalla realtà de fatti? E’ una cosa normale! A volte ci comportiamo in modo da [...]
Sta per cominciare il secondo corso di mindfulness MBSR del 2023 Conduce Maria Beatrice Toro con Marco Mariotti in presenza a Roma oppure online su Zoom con inizio Martedì 28 marzo [...]
Alcune attività, che siamo abituati a svolgere in solitaria, come lo sport oppure la dieta, se fatte in coppia potrebbero non solo essere più efficaci ma addirittura migliorare la qualità della nostra [...]
Scrivere ed esplorare la consapevolezza Sin dall’inizio delle vicende da istruttrice di mindfulness Maria Beatrice Toro ha sempre coltivato l’abitudine di effettuare per prima esercizi settimanali che propone ai suoi gruppi [...]
Lieti di presentare un percorso MBSR condotto da Andrea Ligozzi in presenza a Roma e online su Zoom A partire da lunedì 20 Febbraio 2022 La gestione alternativa dello [...]
Condotto da Maria Beatrice Toro L’energia della presenza mentale In presenza a Roma e on line su zoom, il lunedì sera a partire dal 13 febbraio Siamo lieti di presentarvi un nuovo [...]
La mindfulness è stata sviluppata per “aiutare le persone ad aiutare se stesse”. Sin dagli albori si è potuto osservare cbe lo sviluppo di un atteggiamento non giudicante, accettante e aperto tende [...]
XXI edizione del corso per diventare istruttore di mindfulness e trasmettere i doni della consapevolezza e della compassione in modo completo e professionale __________________________________ Il XXI corso per Istruttori di Mindfulness è [...]
La mindfulness la possiamo applicare ogni volta che mangiamo, parliamo così di mindful eating: pratica che ci rende consapevoli del gesto fondamentale per la nostra sopravvivenza che spesso però compiamo senza pensarci. [...]
Siamo lieti di presentare il primo MBSR del 2023 Conduce Maria Beatrice Toro con Marco Mariotti in presenza a Roma oppure online su Zoom con inizio Martedì 24 gennaio 2023 [...]
Fa sempre più proseliti la mindfulness, e non è un caso. La solitudine dei lockdown prima, e poi le difficoltà nel riprendere il ritmo di una routine che nel frattempo ci siamo [...]
Scusarsi aumenta il rilascio di neurotrasmettitori come endorfine e ossitocina. A tutti può capitare di dover chiedere scusa. Riuscirci non è così semplice, eppure è importante farlo: il premio in palio non [...]
