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Corsi e incontri di Mindfulness a Roma e oltre

Oltre la pandemia – Come superare (bene) ansia, rabbia e stress

In tempi di Covid-19 non poteva mancare un manuale self-help, opera della Dott.ssa Maria Beatrice Toro Maria Beatrice Toro è psicologa e psicoterapeuta, Direttrice della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia SCINT, insegna [...]

Se aspettiamo che il virus vada via non ne usciamo più – Intervista alla Dott.ssa Toro

Nel nostro paese è in corso, oltre alla pandemia dovuta al Codiv-19 e alla conseguente crisi economica, un’emergenza che riguarda la salute mentale dei cittadini. A tal proposito la Dott.ssa Maria Beatrice [...]

La maternità risente della pandemic fatigue

L’esperienza della gravidanza, in questo periodo caratterizzato da paura e restrizioni del nostro stile di vita, può risentire della Pandemic fatigue, ovvero dello stress e del sovraccarico emotivo che stiamo vivendo. Sul [...]

MBSR di Natale online: un occasione per praticare la consapevolezza e iniziare il nuovo anno col piede giusto

Le feste di Natale, quest’anno, possono essere un occasione per fare un regalo a noi stessi, per prenderci cura del nostro corpo – conoscerlo ed esplorarlo, imparare a notare i segnali che [...]

Pandemic Fatigue: consigli utili per superare questo momento

La prof.ssa Maria Beatrice Toro interviene a TV2000, ospite di Lucia Ascione alla trasmissione Bel Tempo si Spera, per parlare della pandemic fatigue e offrire dei consigli utili per superare questo momento. [...]

YOGA SENZA LIMITI

La disciplina orientale dello yoga è amata perché allena corpo e mente ma i suoi benefìci si estendono anche alla pelle perché riduce le tossine e stimola i muscoli del viso. Infatti, [...]

Mindfulness per lo stress

“Negli ultimi tempi si sente sempre più spesso parlare di Mindfulness, questa pratica si sta divulgando prepotentemente grazie alla sua riscontrata efficacia e ad un’apertura sempre crescente verso le terapie su di [...]

Mindfulness e yoga: le esperienze da fare in Italia per ricaricarsi.

Tra le incertezze, le difficoltà legate alla ripresa e i nuovi allarmi ci vogliono nuove energie, calma e capacità di rilassarsi. In questo la mindfulness e lo yoga aiutano, così come i [...]

TEMPO LIBERO O LIBERATO?

I MESI TRASCORSI CHIUSI IN CASA DURANTE IL LOCKDOWN SEMBRANO AVER INSEGNATO AGLI ITALIANI A NOBILITARE LA “RICREAZIONE” Si pensi infatti a tutti coloro che, obbligati a stare in casa, hanno deciso [...]

Meditazione con la Dott.ssa Maria Beatrice Toro – I quattro incommensurabili

Nella meditazione sui quattro incommensurabili la Dott.ssa inizia citando la gioia compartecipe, facendo riferimento A. Wallace, professore di buddhismo tibetano, e al suo libro: “I quattro incommensurabili. Un cuore senza confini”. Come [...]

Corso per istruttori di mindfulness online e in presenza a Milano

L’Istituto di Mindfulness Interpersonale e l’Associazione Labò presentano la XV edizione del corso per istruttori di Mindfulness Il corso sarà frequentabile in due modalità: – online – in presenza a Milano Il [...]

LA MINDFULNESS E LA PRATICA MILLENARIA DEL MEDITARE. I VIAGGI PER RICARICARSI E RIPARTIRE

Le incertezze dei mesi passati, caratterizzati dalla pandemia, hanno portato ad esperienze di ricerca interiore in luoghi che ispirano la pace. I manuali e i blog che offrono consigli per superare i [...]

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