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Corsi MBSR e Istruttori Mindfulness
Roma, Milano, Napoli e Online

Dire di no

Lungo l’iter dello sviluppo del linguaggio si verifica un fenomeno particolare: i bambini imparano a dire la parola “no” diversi mesi prima di incominciare a dire la parola “io”. Questo suggerisce, in [...]

Meditiamo insieme: serata gratuita con presentazione MBSR

La mindfulness è un gioiello di valore inestimabile, che cerchiamo con impegno e amorevole cura di diffondere a quante più persone possibile, creando, da ormai più di un decennio, occasioni condivise di [...]

Come un pellegrino – YOGA JOURNAL

Trovare l’intenzione della meditazione in movimento di Maria Beatrice Toro  Meditare camminando è una pratica feconda ma si può fare anche qualcosa di diverso, recuperando la tradizione occidentale dell’itinerario sacro, il pellegrinaggio. [...]

Sessualità consapevole: 10 consigli

Gli ultimi due anni all’insegna pandemia hanno ridisegnato la vita intima di molte persone, mettendo in crisi il benessere sessuale   Molti sono i fattori che hanno profondamente modificato e rimodellato non [...]

CORSO AVANZATO DI MINDFULNESS “Guarire la propria vita”

Dopo un percorso mindfulness (o in altra tradizione meditativa), naturalmente, si può scegliere di proseguire per scoprire qualcosa di più sulla consapevolezza, bene profondissimo, che può essere conosciuto in modo più intimo. [...]

Corso mindfulness MBSR – ottobre 2022

L’autunno è alle porte e con esso l’ultimo MBSR di questo 2022    Conduce Maria Beatrice Toro con Marco Mariotti in presenza a Roma oppure online su Zoom con inizio Martedì 18 [...]

Scegli il tuo corso di mindfulness!

Dedicare uno spazio alla propria crescita nella consapevolezza è un gesto di amore per se stessi da cui sgorgano immensi benefici! Per l’Autunno 2022 abbiamo programmato percorsi adatti a diversi livelli di [...]

Mindfulness e sessualità

Lo dicono le ricerche: sempre più coppie rinunciano al sesso per stress o ansia. Come invertire la rotta? “Si può davvero regolare il sesso? Può essere un’idea, e uno stimolo, decidere a [...]

Incontrarsi nel benessere

Godendo delle esperienze piacevoli come fonte di felicità Due sono le correnti di pensiero che nel tempo si sono succedute, e anche sovrapposte, rispetto al concetto di benessere: l’edonismo e l’eudemonismo. Nel [...]

Monotonia sessuale? Meditate, ma non solo

Scopri un nuovo approccio all’eros Che legame c’è tra sesso e meditazione? Sempre più esperti suggeriscono di provare a lavorare sulla mente per far fronte alla crescente “epidemia di solitudine”, le regole [...]

Il potere delle intenzioni

La forza sincera delle tue azioni A volte si pensa che la saggezza e la consapevolezza coincidano con il saper vivere appieno la dimensione del presente, del qui e ora, allontanando in [...]

“Nessuno mi può giudicare…!” – Seminario Esperienziale di Self Compassion e Autocritica

Forse sono proprio le parole di questa celebre canzone di Caterina Caselli che ti hanno incuriosito a leggere questo articolo, e ne hai piena ragione a pensarle! “Nessuno mi può giudicare” può [...]

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