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Corsi MBSR e Istruttori Mindfulness
Roma, Milano, Napoli e Online

In arrivo un nuovo libro su mindfulness e neuroscienze di Maria Beatrice Toro

È con grande gioia che annunciamo l’uscita del dodicesimo volume della collana “Mindfulness Teoria e Pratica” dei Manuali del Corriere della Sera, dal titolo: “Le connessioni con le neuroscienze” scritto da Maria [...]

Corso per istruttori di mindfulness a MILANO e Online

Siamo felici di annunciare la nuova edizione milanese del Corso per Istruttori di Mindfulness, disponibile in modalità mista: in presenza a Milano e online. Il corso in presenza si terrà a Milano [...]

Laboratorio di Mindfulness

Il laboratorio di mindfulness è una proposta pensata per tutti coloro che desiderano approfondire l’autoconoscenza e maturare competenze di autoregolazione emotiva: insieme esploreremo la relazione con le proprie emozioni in modo personale [...]

Mindfulness: percorso MBSR in partenza a gennaio 2026!

Siamo entusiasti di annunciare l’avvio del primo corso di Mindfulness – MBSR dell’anno 2026     Conduce Maria Beatrice Toro con Riccardo Fabris  in presenza a Roma oppure online su Zoom da [...]

La forza del qui e ora

È sempre più evidente come la mindfulness stia entrando a fare parte della vita di molte persone e non è difficile comprenderne i motivi! Come riportato in un articolo recentemente uscito sulla [...]

Workshop – Neuromeditazione

Cosa accade nel cervello quando meditiamo? Per millenni, i contemplativi hanno navigato gli stati di coscienza con i soli strumenti dell’attenzione e del respiro. Oggi, le neuroscienze rivelano la straordinaria coreografia neurale [...]

Corso per istruttori di mindfulness con elementi di self compassion – da febbraio 2026

Siamo entusiasti di annunciare la prossima edizione del Corso per Istruttori di Mindfulness in partenza a Roma nel mese di febbraio 2026 La pratica della mindfulness — ovvero l’allenamento della presenza mentale [...]

Il potere nascosto del sorriso: salivazione, stress e benessere

Può sembrare sorprendente, ma esiste realmente una connessione tra benessere mentale e bocca, un’area del corpo che spesso non ascoltiamo abbastanza. La psicoterapeuta Maria Beatrice Toro ci invita a osservare il legame [...]

Respirazione humming per ritrovare la calma.

Ti è mai capitato di sentire la bocca improvvisamente secca proprio in un momento importante, magari poco prima di parlare in pubblico o di affrontare un evento che ti stava a cuore? [...]

Al di là del pensiero, attraverso il pensiero

Viviamo immersi in un flusso costante di stimoli, parole, pensieri e doveri. Raramente ci concediamo lo spazio per fermarci, respirare e ascoltare davvero. Eppure, è nel silenzio che possiamo ritrovare la nostra [...]

Mindfulness al tramonto – 25 agosto

Siamo felici di presentare l’evento estivo con Maria Beatrice Toro e Paola Massaroni che si terrà al Singita Miracle Beach lunedì 25 agosto alle ore 18:15  Vi ricordiamo di portare con voi [...]

Mindfulness e Mindful yoga: workshop ECM – Maria Beatrice Toro e Dejanira Bada

Sabato 13 settembre dalle ore 10:00 alle ore 17:00 a Milano presso SAN – Spazio Arti Naturali in Via Giulio Belinzaghi 3 avrà luogo l’evento “Mindfulness e Mindful yoga”: un workshop di [...]

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