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Corsi MBSR e Istruttori Mindfulness
Roma, Milano, Napoli e Online

Gravidanza – Yoga Journal

Di Maria Beatrice Toro – Yoga Journal             Nella vita di una donna l’idea della maternità si presenta sin dalla prima infanzia, sotto forma di fantasia, gioco [...]

Terapia cognitiva basata sulla Mindfulness per il disturbo ossessivo compulsivo – Corso ECM ottobre 2023

La terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT) per il Disturbo Ossessivo Compulsivo è un programma di trattamento innovativo, standardizzato e manualizzato, sviluppato allo scopo di creare un significativo miglioramento clinico e della qualità [...]

I benefici della meditazione per non arrivare ad agosto in burnout

Raggiungere uno stato di massima consapevolezza e contemplazione abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress, e stimola la capacità creativa insita in ognuno di noi. Ecco come meditare per liberare la mente Non [...]

Corsi mindfulness settembre – dicembre 2023

  “Lungo il sentiero della conoscenza di sè ogni meditante sincero, coraggioso, aperto e curioso scopre che, durane la meditazione, il corpo parla, rivelandoci la sua sapienza antica. Ogni sensazione, tensione, vibrazione [...]

Meditare vuol dire relazione – Yoga Journal

Capire gli altri, capire se stessi: ecco come     di Maria Beatrice Toro   Lo stereotipo culturale che in Occidente ancor oggi spesso si associa alla figura del meditante è caratterizzato [...]

La fascinazione dell’invisibilità: corpi che scompaiono e fame d’amore

Il corpo è la casa in cui dimoreremo per tutta la vita…nella cultura occidentale, così focalizzata sull’immagine di sè e sull’aspetto fisico, il corpo diviene un palco in cui mettere in scena [...]

Riprendere i sensi: Mindful Eating e Regolazione emotiva

Condotto da Marco Mariotti e Francesca Boldrini In presenza a Roma e online su zoom, Martedì 27 Giugno e martedì 4 Luglio dalle 16,30 alle 19,30   Il modo più semplice per [...]

Nuovo Corso per Istruttori di Mindfulness con elementi di Self Compassion – da ottobre 2023

XXII edizione del corso per diventare istruttore di mindfulness e trasmettere i doni della consapevolezza e della compassione in modo completo e professionale Il titolo rilasciato è accreditato ECM (Ministero della salute), [...]

🙏 Webinar gratuito con Maria Beatrice Toro🙏

Giovedì 25 Maggio alle ore 18:15 Maria Beatrice Toro presenta il Webinar: “Gratitudine: la via della felicità” In diretta streaming sulla pagina Facebook “Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale” https://www.facebook.com/SecondoCentroDiTerapiaCognitivoInterpersonale e sul [...]

Stop alle emozioni tossiche con la pratica della gratitudine

La gratitudine è un sentimento benefico e consente di connettersi in modo stabile con gli avvenimenti positivi che accadono ogni giorno, entrando in uno stato mentale ricettivo e gioioso: coltivarla con consapevolezza [...]

Mindfulness, meditare camminando

La mindfulness è una pratica di meditazione che si ispira all’Oriente ed è stata messa a punto secondo un metodo scientifico e con protocolli rigorosi. Punta a farci accostare a noi stessi [...]

Genitori di sè stessi: intervista a Nicoletta Cinotti – giovedì 6 aprile

Maria Beatrice Toro in occasione dell’uscita del nuovo libro di Nicoletta Cinotti  “Genitori di sè stessi. Mindfulness e reparenting” intervisterà l’autrice       L’intervista si terrà giovedì 6 aprile alle ore 19,30 in [...]

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