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Corsi e incontri di Mindfulness a Roma e oltre

Storie di Mindfulness #3

Nello spiegare il pilastro della pazienza la dott.ssa Maria Beatrice Toro cita la storia di Rossella e del suo rapporto con il tempo. Rossella ha partecipato a uno dei tanti gruppi di [...]

Storie di Mindfulness #2

Nel video Beatrice si riferisce alla storia di Ines, una partecipante a un percorso di Mindfulness da lei condotto. Nel libro “I sette pilastri della mindfulness” ne parla a proposito del NON [...]

Persone borderline, organizzazioni borderline: qualcuno le ascolti

Ci sono più situazioni borderline di quanto non immaginiamo, sia sul posto di lavoro che in ambito universitario Sono davvero tante le evidenze che dimostrano la necessità di tenere conto delle conseguenze [...]

CONDIVIDI IL SAPERE POSITIVO

Fare qualcosa per la nostra salute ha un benefico effetto anche psicologico La Dottoressa Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta, in un’intervista rilasciata a Starbene spiega che: “La pandemia, con le conseguenti [...]

Il demone del paragone

Impossibile sfuggirgli, ma pensaci un attimo: ne hai davvero bisogno? La Dott.ssa Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta, Direttrice della Scuola di specializzazione in psicoterapia e Presidente dell’Istituto di Mindfulness Interpersonale spiega [...]

Storie di Mindfulness #1

La storia di cui Beatrice fa cenno nel video è successa in gennaio,Scrive:“Alle due del mattino ho percepito un dolore al petto che miha spezzato il fiato… immersa nel sonno,ho fatto una [...]

A piedi nudi

La meditazione stimola subito calma e pensieri positivi e riduce i livelli di cortisolo nelsangue, l’ormone dello stress che fa trattenere i liquidi e che accentua la perdita di tonicità. In questi [...]

Riprendere i sensi: come risvegliare corpo e mente con la mindfulness

Seminario organizzato dall’Università degli studi di Teramo con la collaborazione dell’Istituto di Mindfulness Interpersonale Il seminario sarà moderato da: Alessandra Martelli e Ignazio Castellucci Interverranno: Maria Beatrice Toro (Presidente Istituto di Mindfulness [...]

Baciami mindful

Ogni volta come se fosse la prima. Senza aspettative di orgasmi cosmici né giudizi su corpi e prestazioni. Ecco come riappropriarsi, qui e ora, dei piaceri dell’eros consapevole L’ansia crea uno stato [...]

Corso per istruttori di mindfulness online e in presenza a Frosinone – da giugno 2021

L’Istituto di Mindfulness Interpersonale presenta la XVI edizione del corso per istruttori di Mindfulness In questo particolare anno, la sede del centro-sud che ospiterà il corso sarà la città di Frosinone. Vista [...]

Il corpo in movimento

Mindful yoga in piedi La pratica del MIndful Yoga ci offre la possibilità di prendere consapevolezza delle sensazioni fisiche nel nostro corpo che si muove. Nella società odierna è quasi impossibile rimanere [...]

Mindfulness online – Percorso MBSR interattivo per la riduzione dello stress – di martedì in partenza a maggio

Da Martedì 11 Maggio dalle ore 18.30 alle ore 20.30 per 8 martedì più un incontro semi- intensivo di Sabato L’MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un percorso di gruppo composto da [...]

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