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Corsi e incontri di Mindfulness a Roma e oltre

Pandemic fatigue – Come vivere meglio nonostante la pandemia

I dati delle ultime ricerche mostrano che larga parte della popolazione sta in qualche misura soffrendo della pandemia, anche chi non ha avuto il Covid-19 Tutti coloro che mostrano sofferenza a causa [...]

CREA UNA SPA A CASA TUA

Riprodurre l’atmosfera di un centro benessere degli hotel di lusso è meno complicato di quanto si possa pensare Aggiungendo semplicemente dei piccoli elementi anche il nostro bagno di casa può conquistare la [...]

Corso MBSR ONLINE – un buon proposito per il nuovo anno

Per molte persone l’inizio del nuovo anno coincide con il desiderio di fare un pò il punto della situazione della propria vita e chiarirsi le idee. I primissimi giorni dell’anno rappresentano sicuramente [...]

Facciamole diventare rilassanti vacanze

Sebbene in alcuni momenti ci appaia tutto nero, anche quest’anno possiamo trovare dei motivi per cui festeggiare Queste giornate di festa sono state molto diverse da quelle a cui siamo abituati, non [...]

Corso MBSR con formula semintensiva

PRATICARE INSIEME LA CONSAPEVOLEZZA IN QUESTO NUOVO ANNO! Ci siamo appena addentrati in un nuovo anno. Con tutte le paure e le preoccupazioni legate a quello che abbiamo sperimentato in un periodo [...]

Coronavirus: aumentano i casi di violenza domestica – le parole della Dott.ssa Toro

La Dott.ssa Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta, è stata intervistata a Tv2000 per affrontare le tematiche sociali generate dal coronavirus L’attuale periodo che stiamo vivendo, caratterizzato dalla pandemia, chiede una forte [...]

Oltre la pandemia – Come superare (bene) ansia, rabbia e stress

In tempi di Covid-19 non poteva mancare un manuale self-help, opera della Dott.ssa Maria Beatrice Toro Maria Beatrice Toro è psicologa e psicoterapeuta, Direttrice della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia SCINT, insegna [...]

Se aspettiamo che il virus vada via non ne usciamo più – Intervista alla Dott.ssa Toro

Nel nostro paese è in corso, oltre alla pandemia dovuta al Codiv-19 e alla conseguente crisi economica, un’emergenza che riguarda la salute mentale dei cittadini. A tal proposito la Dott.ssa Maria Beatrice [...]

La maternità risente della pandemic fatigue

L’esperienza della gravidanza, in questo periodo caratterizzato da paura e restrizioni del nostro stile di vita, può risentire della Pandemic fatigue, ovvero dello stress e del sovraccarico emotivo che stiamo vivendo. Sul [...]

MBSR di Natale online: un occasione per praticare la consapevolezza e iniziare il nuovo anno col piede giusto

Le feste di Natale, quest’anno, possono essere un occasione per fare un regalo a noi stessi, per prenderci cura del nostro corpo – conoscerlo ed esplorarlo, imparare a notare i segnali che [...]

Pandemic Fatigue: consigli utili per superare questo momento

La prof.ssa Maria Beatrice Toro interviene a TV2000, ospite di Lucia Ascione alla trasmissione Bel Tempo si Spera, per parlare della pandemic fatigue e offrire dei consigli utili per superare questo momento. [...]

YOGA SENZA LIMITI

La disciplina orientale dello yoga è amata perché allena corpo e mente ma i suoi benefìci si estendono anche alla pelle perché riduce le tossine e stimola i muscoli del viso. Infatti, [...]

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