Corsi e incontri di Mindfulness a Roma e oltre

L’importanza del corpo nel percorso MBSR

Attraverso la mindfulness è possibile coltivare e allenare la capacità di essere presenti a se stessi, sviluppando un’attenzione intenzionale e non giudicante al momento presente (Kabat-Zinn, 1999). Il processo che attiva la [...]

Prossimi percorsi di Mindfulness – MBSR e MBCT

Di seguito troverete le date dei percorsi di Mindfulness per la riduzione dello stress -MBSR – e per la riduzione dei pensieri difficili – MBCT – in partenza nei prossimi mesi. Vi [...]

Navigare nella tempesta -Protocollo MBSR a Roma

In questo periodo dell’anno può capitarci di essere un po’ lo specchio del tempo meteorologico. Il sole splende, l’aria si fa più mite e ci sentiamo energici e pronti ad accogliere tutto [...]

L’organizzazione dei 7 giorni di Mindfulness: Martedì

dMARTEDI’ FERMATEVI AD OSSERVARE Quante volte vi capita di rendervi conto che state guardando qualcosa? E quanto spesso vi fermate a osservare davvero quel qualcosa? La percezione visiva è una meravigliosa possibilità [...]

L’organizzazione dei 7 giorni di Mindfulness: Lunedì

Nell’ introduzione del libro della Prof.ssa Toro “7 giorni di mindfulness” viene ripreso il senso della mindfulness, ed i principi sui quali muove questa pratica: l’attenzione intenzionale, non giudicante e rivolta al [...]

7 giorni di mindfulness: Domenica

DOMENICA: “ritrovare se stessi” La nostra settimana di consapevolezza volge al termine ed arriva così il momento di fare tesoro delle sensazioni e delle esperienze provate. Allenarsi ad una lucida attenzione al [...]

L’organizzazione dei 7 giorni di Mindfulness: Sabato

Recensione pubblicata sul sito di State of Mind SABATO :”ritira a te le energie” La settimana lavorativa per molti di noi volge al termine. Gli impegni, i doveri e le incombenze scemano. [...]

L’organizzazione dei 7 giorni di Mindfulness: Venerdì

Venerdì: “Raccogliere i feedback” E’ arrivato il momento di raccogliere i feedback su come è andata questa prima settimana mindful. Sono stati giorni diversi dal solito? Abbiamo scoperto qualcosa di nuovo su [...]

L’organizzazione dei 7 giorni di Mindfulness: Giovedì

Giovedì: “Passare all’azione” Siamo arrivati con il Giovedì alla metà della settimana, la metà che ci lasciamo alle spalle è di solito quella più faticosa e davanti a noi abbiamo la prospettiva [...]

L’organizzazione dei 7 giorni di Mindfulness: Mercoledì

Recensione pubblicata sul sito di State of Mind MERCOLEDI’ ASCOLTIAMO IL NOSTRO CORPO Lo scopo delle pratiche in movimento è quello di essere presenti alle sensazioni che provengono dal proprio corpo momento [...]

7 giorni di Mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico – Recensione del libro

Il libro 7 giorni di Mindfulness è dedicato a coloro che avvicinandosi alla mindfulness trovano riparo dalla frenetica e stressante quotidianità. “La nostra settimana di mindfulness sensoriale comincerà all’insegna della calma e [...]

Le pratiche narrative nella relazione di cura

In questo video troveremo un estratto della tematica cardine del workshop tenuto dalla giornalista Silvia Calvi durante il convegno internazionale ecm dal titolo Mindfulness Care che si terrà a Roma il 13 [...]

Leggi tutti gli articoli