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C’è un momento, tra il respiro del mare e quello del corpo, in cui tutto rallenta. Il suono delle onde diventa una guida naturale, il vento accarezza i pensieri e li rende [...]
Il laboratorio di mindfulness è una proposta pensata per tutti coloro che desiderano approfondire l’autoconoscenza e maturare competenze di autoregolazione emotiva: insieme esploreremo la relazione con le proprie emozioni in modo personale [...]
Siamo lieti di annunciare l’inizio del prossimo corso di Mindfulness – MBSR nel mese di marzo, periodo di nuovi inizi, cambiamento e rinnovamento personale. Conduce Maria Beatrice Toro con Riccardo Fabris [...]
È con grande gioia che annunciamo l’uscita del dodicesimo volume della collana “Mindfulness Teoria e Pratica” dei Manuali del Corriere della Sera, dal titolo: “Le connessioni con le neuroscienze” scritto da Maria [...]
Siamo felici di annunciare la nuova edizione milanese del Corso per Istruttori di Mindfulness, disponibile in modalità mista: in presenza a Milano e online. Il corso in presenza si terrà a Milano [...]
Siamo entusiasti di annunciare l’avvio del primo corso di Mindfulness – MBSR dell’anno 2026 Conduce Maria Beatrice Toro con Riccardo Fabris in presenza a Roma oppure online su Zoom da [...]
È sempre più evidente come la mindfulness stia entrando a fare parte della vita di molte persone e non è difficile comprenderne i motivi! Come riportato in un articolo recentemente uscito sulla [...]
Cosa accade nel cervello quando meditiamo? Per millenni, i contemplativi hanno navigato gli stati di coscienza con i soli strumenti dell’attenzione e del respiro. Oggi, le neuroscienze rivelano la straordinaria coreografia neurale [...]
Siamo entusiasti di annunciare la prossima edizione del Corso per Istruttori di Mindfulness in partenza a Roma nel mese di febbraio 2026 La pratica della mindfulness — ovvero l’allenamento della presenza mentale [...]
Può sembrare sorprendente, ma esiste realmente una connessione tra benessere mentale e bocca, un’area del corpo che spesso non ascoltiamo abbastanza. La psicoterapeuta Maria Beatrice Toro ci invita a osservare il legame [...]
Ti è mai capitato di sentire la bocca improvvisamente secca proprio in un momento importante, magari poco prima di parlare in pubblico o di affrontare un evento che ti stava a cuore? [...]
