Archivio Tag: mindfulness e stress

Presentazione libro – I 7 pilastri della mindfulness

In occasione dell uscita del libro “I 7 PILASTRI DELLA MINDFULNESS. La via per liberarsi [...]

I 7 pilastri della mindfulness, da oggi in tutte le librerie

Da oggi in libreria I 7 pilastri della Mindfulness. La via per liberarsi da rabbia, [...]

I benefici del sesso consapevole: eliminare i pregiudizi e liberare la mente

27.05.2020 VANITY FAIR di Alice Rosati Eliminare i pregiudizi e concentrarsi sul momento presente permette [...]

7 azioni mindful utili per questo periodo

YOGA JOURNAL-23 MARZO 2020 Questo periodo di stop forzato e distanziamento sociale è, per tutti [...]

Meditate con noi

In questo momento complesso in cui dilaga l’epidemia, che comporta restare nelle proprie case per [...]

Affrontare con la mindfulness le giornate in casa

“In questi giorni siamo portati tutti ad un rallentamento, rallentano le nostre attività lavorative, rallentano [...]

Esercizi di mindfulness in movimento

Come suggerito dall‘OMS in questi giorni di difficoltà e quarantena, è consigliato osservare abitudini sane [...]

Nuove attività del laboratorio del giovedì

Giovedì 20 febbraio alle ore 18,45 presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale, sito in via Nomentana [...]

Camminata e corsa: due libri che illustrano i benefici di queste attività.

 di Lucrezia Artioli Giachetti Due libri che illustrano quanto il camminare ed il muoversi migliorino la vita di [...]

Il sole 24 ore: Come combattere lo stress camminando

La prof.ssa Maria Beatrice Toro durante un’intervista per “Il Sole 24 ore” rilasciata a Nicoletta [...]