Archivio Autore: Redazione

Terapia cognitiva basata sulla Mindfulness per il disturbo ossessivo compulsivo – Corso ECM ottobre 2023

Il corso ECM offre nuovi strumenti e nuove chiavi per imparare a trattare i pazienti [...]

I benefici della meditazione per non arrivare ad agosto in burnout

Raggiungere uno stato di massima consapevolezza e contemplazione abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress, e [...]

Riprendere i sensi: Mindful Eating e Regolazione emotiva

Condotto da Marco Mariotti e Francesca Boldrini In presenza a Roma e online su zoom, [...]

🙏 Webinar gratuito con Maria Beatrice Toro🙏

Giovedì 25 Maggio alle ore 18:15 Maria Beatrice Toro presenta il Webinar: “Gratitudine: la via [...]

Mindfulness, meditare camminando

La mindfulness è una pratica di meditazione che si ispira all’Oriente ed è stata messa [...]

Genitori di sè stessi: intervista a Nicoletta Cinotti – giovedì 6 aprile

Maria Beatrice Toro in occasione dell’uscita del nuovo libro di Nicoletta Cinotti  “Genitori di sè stessi. Mindfulness [...]

Pensieri negativi e catastrofi varie – Yoga Journal

di Maria Beatrice Toro   Ti è mai capitato di pensare in modo ripetitivo, a [...]

Corso Mindfulness MBSR da marzo 2023

Sta per cominciare il secondo corso di mindfulness MBSR del 2023   Conduce Maria Beatrice [...]

Meditazione e relazione di coppia

Alcune attività, che siamo abituati a svolgere in solitaria, come lo sport oppure la dieta, [...]

Journaling – Yoga Journal

Scrivere ed esplorare la consapevolezza    Sin dall’inizio delle vicende da istruttrice di mindfulness Maria [...]