Secondo gli ultimi dati dell’Organizzazione della Sanità la cosiddetta Pandemic Fatigue, ovvero affaticamento da pandemia, affligge circa il 65% degli europei.
Per affrontarla, a seconda degli esperti, è importante trovare il giusto equilibrio con piccoli gesti quotidiani che aiutano a concentrare il pensiero sulle proprie necessità.
A tal proposito la Dott.ssa Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta, intervistata alla trasmissione life style, ritiene che per fronteggiare la pandemic fatigue è importantissimo utilizzare le risorse che esistono online, ad es. corsi virtuali di fitness oppure yoga, al fine di mantenere un’igiene del sonno e fisica, che sicuramente aiutano a stare meglio.
Per le donne, ad es. importantissimo non rinunciare al semplice fondotinta o al rossetto sul proprio volto, nonostante la mascherina. Anche se apparentemente bizzarro tutto ciò ha un forte impatto, positivo, sul proprio benessere ed autostima.
