Archivio Tag: mindfulness cos’è

PRESENTAZIONE ZOOM DEL NUOVO CORSO DI MINDFULNESS

Maria Beatrice Toro vi propone un percorso per la riduzione dell’ansia, dello stress e degli schemi [...]

Alice e lo yoga delle meraviglie – IV Sessione

Tra le posizioni di maggior beneficio, le inversioni vanno praticate in maniera molto graduale e [...]

Alice e lo yoga delle meraviglie – Sessione III

Le posizioni dei guerrieri prendono il nome da Virabhadra, che secondo la tradizione induista era [...]

Alice e lo yoga delle meraviglie – II sessione

Surya Namaskara, il “saluto al sole”, e’ una delle sequenze di yoga piu’ antiche che [...]

6 esercizi di mindfulness da fare in casa

VIVERSANI&BELLI 27.03.2020 Questo periodo di “reclusione” è faticoso. Approfittiamone per dedicarci alla pratica antistress per eccellenza…se non ora quando? «Abbiamo perso in parte la [...]

Continuate a meditare con noi

Da oggi e per ogni giorno finchè l’Italia continuerà ad essere in quarantena, noi dell’Istituto [...]

Percorso MBSR da oggi anche online

Siamo lieti di presentarvi il nostro percorso MBSR ONLINE Da oggi sarà possibile seguire un [...]

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Esercizi di mindfulness in movimento

Come suggerito dall‘OMS in questi giorni di difficoltà e quarantena, è consigliato osservare abitudini sane [...]

Perché la gioia, secondo gli studiosi, è l’unica che ha tonalità positiva?

dalla rivista Yoga Journal Ricordate il film della Pixar ‘Inside Out’? Si svolgeva completamente nella [...]

Laboratorio di mindfulness del giovedì

Il laboratorio di Mindfulness riprende ogni giovedì con un programma rinnovato fino al mese di [...]