Da oggi e per ogni giorno finchè l’Italia continuerà ad essere in quarantena, noi dell’Istituto di Mindfulness Interpersonale e del Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale, continueremo con la nostra iniziativa di meditare online insieme a voi.
Sarà sufficiente connettersi alla pagina facebook del secondo centro cliccando il link qui sotto https://www.facebook.com/SecondoCentroDiTerapiaCognitivoInterpersonale e iniziare a seguire le istruzioni dell’istruttore o dell’istruttrice che ogni giorno vi guideranno in una pratica di mindfulness seduta o in movimento.
Non sarà necessario avere nulla se non voi stessi, la vostra intenzione, la vostra volontà di meditare (anche solo provare per chi è principiante o ancora non sa cosa sia la mindfulness) e un pizzico di sana curiosità.
Vi riportiamo di seguito i prossimi appuntamenti:
- Giovedì 26 marzo ore 17:15 “GIOIA COMPARTECIPE“
- Venerdì 27 marzo ore 17:15 “PRATICA DELLA CREATURA COMPASSIONEVOLE”
- Sabato 28 marzo ore 17:15 “MEDITAZIONE SEDUTA CON STATI EMOTIVI”
- Domenica 29 marzo ore 17:15 “MINDFULNESS STRETCHING“
- Lunedì 30 marzo ore 17:15 “CHOICELESS“
- Martedì 31 marzo ore 17:15 “SERATA GRATUITA DEL CORSO MBSR INTERATTIVO“
- Mercoledì 1 aprile ore 17:15 “RESPIRO,SUONI,PENSIERI“
- Venerdì 3 aprile ore 17:15 “PRATICA FLUSSO DELLA VITA“
- Sabato 4 aprile ore 17:15 ” ABBRACCIA IL TUO BAMBINO INTERIORE“
Ogni giorno l’appuntamento è alle 17,15 e saremo con voi, a distanza ma uniti, per condividere le diverse pratiche che vi proporremo.
Collegatevi alla pagina e….Buona Meditazione!
