Alice e lo yoga delle meraviglie – Sessione III

Le posizioni dei guerrieri prendono il nome da Virabhadra, che secondo la tradizione induista era un valoroso guerriero, emanazione del dio Shiva.

In ognuno di noi esiste un guerriero che puo’ essere risvegliato e le avversità possono essere la scintilla che lo stimola al risveglio.

A livello energetico, le posizioni erette invitano all’apertura, i piegamenti in avanti al raccoglimento, mentre le torsioni rappresentano una pulizia delle scorie fisiche e mentali oltre che un efficace massaggio degli organi interni.

Rispondi

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Scopri di più da Istituto di Mindfulness Interpersonale

Abbonati ora per continuare a leggere e avere accesso all'archivio completo.

Continue reading