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Meditare camminando con i pensieri Per questa pratica si consiglia di trovare un percorso tranquillo [...]
Meditare camminando con i suoni Iniziamo questa pratica stando in piedi, portando attenzione al corpo [...]
Nella fase dell’equilibrio rallentiamo il passo e portiamo l’attenzione a tutto quello che ci circonda, [...]
In questa fase, camminando, il respiro e l’andatura si sincronizzano alternando con regolarità passi e [...]
STARBENE 31.03.2020 da un articolo di Claudia Bortolato No, non servono grandi sacrifici e non occorre trasformare il bagno in un centro estetico: [...]
Nelle varie tradizioni religiose i monaci da sempre camminano mentre leggono i loro libri sacri. [...]
Venerdì 11 ottobre, Maria Beatrice Toro è lieta di invitarvi alla presentazione del suo nuovo [...]
Il libro Cammini di consapevolezza di Maria Beatrice Toro (Morellini editore – Yoga Journal)è in [...]
7 giorni di mindfulness è anche su Yoga Journal! Cari amici del blog di mindfulness interpersonale, [...]
Mindfulness in vacanza Nel periodo delle vacanze estive possiamo sfruttare quello che l’ambiente circostante, la [...]