e ricevi in nostri aggiornamenti
Indirizzo email:
Vi sarà capitato di sentir parlare di mindfulness. E magari di aver pensato a qualcosa [...]
Le nostre abitudini, i tempi delle nostre giornate, le occupazioni, le relazioni sono state stravolte [...]
In questo periodo dell’anno può capitarci di essere un po’ lo specchio del tempo meteorologico. [...]
Spesso la fame non arriva solo dallo stomaco. Alcune volte possiamo confondere il languore con [...]
La bella stagione sta volgendo al termine. Vediamo e sentiamo l’aria delle vacanze appena trascorse [...]
La bioenergetica è una tecnica psicocorporea che racchiude una serie di esercizi specifici, posizioni, tecniche [...]
E’capitato a tutti di svegliarsi nella notte e provare a riaddormentarsi, ma spesso arriva un [...]
Correre in modo mindful vuol dire essere consapevoli, momento per momento, di quello che facciamo [...]
Il protocollo MBSR è un programma per la riduzione dello stress attraverso le pratiche di [...]
Il respiro è l’oggetto di meditazione più diffuso, utilizzato, conosciuto ed efficace per agganciarsi al [...]
