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Il tempo psicologico, così come lo viviamo nelle nostre esperienze di tutti i giorni, è [...]
Ogni volta che illuminiamo con la consapevolezza il piano della percezione fisica, emergono molti diversi [...]
Il primo esercizio da praticare per avvicinarci a noi stessi attraverso la mindfulness consiste nel [...]
A partire da venerdì 25 ottobre ricomincia il corso di mindfulness MBCT a Roma, condotto dalla dott.ssa [...]
Pensare positivo è un valido sistema per ritrovare la felicità ma, da solo, non è [...]
Nonostante la meditazione venga spesso associata alla solitudine e al silenzio, sono molteplici gli studi [...]
Il processo fondamentale che costituisce il nucleo della pratica meditativa secondo tale definizione consiste, dunque, [...]
Ormai sono 2,5 milioni gli italiani che praticano ogni giorno la mindfulness.Un fenomeno di massa [...]
Come declinare la mindulness nell’interazione con gli altri e soprattutto nella relazione con il proprio [...]
Per staccare la spina dalla routine quotidiana, rigenerarsi e fare il pieno di energia e [...]
