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Prendiamoci un po’ di tempo per noi. Sospendiamo la “modalità del fare” e apriamoci alla [...]
Spesso la fame non arriva solo dallo stomaco. Alcune volte possiamo confondere il languore con [...]
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Oggi è una fantastica giornata per meditare una bella frase di Truman Capote… “Comincia a [...]
La bella stagione sta volgendo al termine. Vediamo e sentiamo l’aria delle vacanze appena trascorse [...]
Questa pratica prevede tre semplici passaggi in cui si guida la consapevolezza ritirando l’attenzione dall’esterno [...]
La plasticità del cervello Come ormai sappiamo il nostro cervello è un organo in continuo [...]
Prenditi qualche minuto solo per te…lontano dalla frenesia fermati e respira. Con le frasi di [...]