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In questo periodo dell’anno può capitarci di essere un po’ lo specchio del tempo meteorologico. [...]
Continuità e interruzione di Andrea Ligozzi Dopo aver frequentato un corso di mindfulness, nel primo [...]
Vivere senza stress è possibile! La pratica di mindfulness ci aiuta e sostiene nel camminare [...]
Uno scenario spettacolare. Nel cielo il sole tramonta mentre la luna è già alta nel [...]
Prendiamoci un po’ di tempo per noi. Sospendiamo la “modalità del fare” e apriamoci alla [...]
La Mindfulness immaginativa si ispira a principi molto antichi, traendo origine dagli insegnamenti originari del [...]
Ed eccoci in pieno Settembre. Il mese in cui ricominciamo a districarci tra attività frenetiche [...]
Settembre è il mese in cui ritorniamo, spesso affannosamente, a fare i conti con impegni [...]
La bella stagione sta volgendo al termine. Vediamo e sentiamo l’aria delle vacanze appena trascorse [...]
Questa pratica prevede tre semplici passaggi in cui si guida la consapevolezza ritirando l’attenzione dall’esterno [...]
