Archivio Tag: mindfulness Maria Beatrice Toro

Percorso MBSR con formula semintensiva in partenza sabato 7 marzo

Condotto dalla Dott.ssa Francesca De Luca A partire da sabato 7 marzo dalle ore 9,30 [...]

Percorso MBSR: 8 incontri ogni mercoledì per ridurre ansia e stress

Mercoledì 19 febbraio alle ore 19,00 presentazione gratuita con un momento esperienziale Condotto dalla Dott.ssa [...]

La camminata mindfulness: 10 passi per ritrovare la stabilità

Il concetto di “camminata” non deve essere preso per forza alla lettera: non è obbligatorio [...]

Praticare la Mindfulness in modo dinamico?…si può fare con la camminata mindful

Camminata Mindful…e non solo! Programmare il futuro, soppesare, valutare o ripensare agli errori fatti in [...]

Percorso MBSR: 8 incontri per la riduzione dello stress

condotto dalla Prof.ssa Maria Beatrice Toro e dal Dott. Andrea Ligozzi A partire da venerdì 31 [...]

Camminare meditando è salutare per la nostra psiche

Nelle varie tradizioni religiose i monaci da sempre camminano mentre leggono i loro libri sacri. [...]

Modalita’ del fare versus modalità dell’essere

1.Lottare versus non lottare La modalità del fare è basata sul monitoraggio continuo della distanza [...]

Il TEMPO: Consigli per affrontare lo stress da rientro

di Sabina Cuccaro “Settembre è come un gigantesco lunedì in cui si entra di nuovo [...]

Calendario Mindfulness 2019/2020

Dopo la pausa estiva ora siamo felici di riprendere il passo. Anche chi non si [...]

Ridurre i pensieri negativi e concentrarsi sul presente

In epoca molto recente, un altro neuro scienziato, Chaime, ideò un interessante esperimento per far [...]