Archivio Tag: mindfulness Maria Beatrice Toro

Esercizi di mindfulness in movimento

Come suggerito dall‘OMS in questi giorni di difficoltà e quarantena, è consigliato osservare abitudini sane [...]

Pratiche per coltivare la gioia

In pratica Come la nota pratica della gentilezza amorevole (metta) può essere vista come una [...]

Laboratorio di mindfulness del giovedì

Il laboratorio di Mindfulness riprende ogni giovedì con un programma rinnovato fino al mese di [...]

Nuove attività del laboratorio del giovedì

Giovedì 20 febbraio alle ore 18,45 presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale, sito in via Nomentana [...]

Percorso MBSR con formula semintensiva in partenza sabato 7 marzo

Condotto dalla Dott.ssa Francesca De Luca A partire da sabato 7 marzo dalle ore 9,30 [...]

Percorso MBSR: 8 incontri ogni mercoledì per ridurre ansia e stress

Mercoledì 19 febbraio alle ore 19,00 presentazione gratuita con un momento esperienziale Condotto dalla Dott.ssa [...]

La camminata mindfulness: 10 passi per ritrovare la stabilità

Il concetto di “camminata” non deve essere preso per forza alla lettera: non è obbligatorio [...]

Praticare la Mindfulness in modo dinamico?…si può fare con la camminata mindful

Camminata Mindful…e non solo! Programmare il futuro, soppesare, valutare o ripensare agli errori fatti in [...]

Percorso MBSR: 8 incontri per la riduzione dello stress

condotto dalla Prof.ssa Maria Beatrice Toro e dal Dott. Andrea Ligozzi A partire da venerdì 31 [...]

Camminare meditando è salutare per la nostra psiche

Nelle varie tradizioni religiose i monaci da sempre camminano mentre leggono i loro libri sacri. [...]