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Dopo gli accesi colori dell’estate oggi ci soffermiamo su qualcosa di diverso, grazie allo spunto [...]
In partenza la II edizione del protocollo MBSR (Mindfulness- Based Stress Reduction) [...]
Prenditi qualche minuto solo per te. Ora che le vacanze sono terminate. Ora che si [...]
In questi mesi abbiamo parlato di vacanze e della liberazione dagli schemi che il tempo [...]
Tempo di vacanze. Ancora per un po’. Chi ha potuto godere del mare e delle [...]
La natura offre davvero degli spettacoli unici. Come i Massi di Moeraki, in Nuova Zelanda: [...]
Quante volte ti è capitato di non riposare bene durante la notte? Di svegliarti al [...]
C’è un tempo per ogni cosa… oggi è tempo di vacanze, rigenerazione, centratura. Prendi un [...]
Spesso identifichiamo come obiettivo della mindfulness la calma mentale, piuttosto che la convivenza pacifica ed [...]
… semplicemente, aprila. Anche se sembra una cosa ovvia, l’ottanta per cento delle volte che [...]
