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Il mindful yoga, presente nel protocollo MBSR, viene proposto come strumento per riconnettere la mente [...]
L’intenzione anzitutto! Un buon punto di partenza per l’istruttoredi mindfulness per conoscersi nella sua dimensione [...]
Il concetto di piacevole, spiacevole e neutro sono concetti notevolmente interessanti medianti i quali il [...]
Praticare aiuta a scollegare l’esperienza dal giudizio per dare molto più respiro all’esperienza diretta, con [...]
All’inizio della meditazione la Dott.ssa Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta, spiega l’esercizio preliminare volto [...]
Nella meditazione sui quattro incommensurabili la Dott.ssa inizia citando la gioia compartecipe, facendo riferimento A. [...]
La camminata Vipassana ha un oggetto di meditazione sempre presente e sempre in mutamento ,ovvero [...]
Come suggerito dall‘OMS in questi giorni di difficoltà e quarantena, è consigliato osservare abitudini sane [...]
Durante il I Convegno Internazionale sul tema della Mindfulness,organizzato dalla SCINT (AUT MIUR 2008),la professoressa [...]
7 giorni di mindfulness è anche su Yoga Journal! Cari amici del blog di mindfulness interpersonale, [...]
