Alcune attività, che siamo abituati a svolgere in solitaria, come lo sport oppure la dieta, se fatte in coppia potrebbero non solo essere più efficaci ma addirittura migliorare la qualità della nostra relazione amorosa
La giornalista Francesca Parlato
ne parla oggi su Fanpage
Ci sono alcune attività, che normalmente svolgiamo in solitaria, che possono essere svolte con il proprio partner per migliorare l’affinità di coppia, tra queste vi segnaliamo:
Lo sport: scegliere di allenarsi in due è un modo per sostenersi e per prendersi cura insieme della salute e del benessere dell’altro.
La dieta: per una convivenza più serena si potrebbe, con l’aiuto di un nutrizionista, studiare un regime alimentare adatto per la coppia. In questo modo si riduce lo stress di cucinare piatti diversi, magari passando del tempo insieme ai fornelli, e nei momenti di sconforto che ogni dieta porta con sè ci si può sostenere a vicenda.ì e l’impegno sembrerà meno pesante.
Il carico mentale: qui ci si riferisce alla parte organizzativa della gestione domestica che è importante imparare a dividere nella coppia per la salute di quest’ultima e di quella del partner.
La meditazione: la meditazione non è un’attività necessariamente solitaria, la mindfulness ad esempio può essere praticata in due e contribuisce positivamente all’armonia della coppia.
