Percorso mindfulness – MBCT con Paola Massaroni a partire dal 12 ottobre

Il protocollo Mindfulness Based Cognitive Therapy, elaborato dai prof. Zindel V.Segal, Mark G.Williams e John D. Teasdale, della clinica per la depressione di Washington diretta da Marsha Lineah, coniuga la pratica e l’applicazione clinica della meditazione di consapevolezza con gli strumenti della terapia cognitiva per interrompere il ciclo della depressione

Il protocollo è stato riconosciuto valido anche in altri disturbi clinici: disturbi d’ansia, e disturbo ossessivo compulsivo, disturbi del comportamento alimentare e in altri disturbi di personalità, caratterizzati da forte disagio emotivo.

Il programma MBCT si pone l’obiettivo di aiutare le persone a realizzare una trasformazione radicale nella loro relazione con i pensieri, con le emozioni e con le sensazioni fisiche che possono contribuire alle ricadute depressive e al mantenimento di sofferenza emotiva.

Tale obiettivo può essere raggiunto, non cercando di trasformare i pensieri, quanto piuttosto riconoscendoli, accogliendoli per quello che sono (solamente come dei contenuti mentali senza caratteristica di concretezza e di realtà) e lasciandoli andare.

I pensieri non sono fatti dunque è possibile agire senza esserne condizionati.

La Dott.ssa Paola Massaroni propone un percorso MBCT a partire da Martedì 12 Ottobre 2021

Calendario del percorso

  • Martedì 12 Ottobre
  • Martedì 19 Ottobre
  • Martedì 26 Ottobre
  • Martedì 2 Novembre
  • Martedì 9 Novembre
  • Martedì 16 Novembre
  • Martedì 23 Novembre
  • Martedì 30 Novembre

Tra un incontro e l’altro i partecipanti si impegnano ad eseguire delle pratiche di mindfulness a casa

Sede

  • Il percorso si potrà frequentare esclusivamente in presenza nel rispetto delle normative vigenti per l’emergenza sanitaria in atto e solo se in possesso di green pass (vaccino o tampone), presso la sede dell’istituto di Mindfulness Interpersonale in Via Nomentana 257 

Costo

220,00

Info e iscrizioni

  • psico.2tc@gmail.com
  • 3396001055 da contattare possibilmente dopo le 20,00

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