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I pilastri sono le sue radici invisibili. E la mindfulness non è solo una tecnica [...]
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La Dottoressa Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta, autrice del libro i 7 pilastri della [...]
Praticare aiuta a scollegare l’esperienza dal giudizio per dare molto più respiro all’esperienza diretta, con [...]
PRATICARE INSIEME LA CONSAPEVOLEZZA IN QUESTO NUOVO ANNO! Ci siamo appena addentrati in un nuovo [...]
All’inizio della meditazione la Dott.ssa Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta, spiega l’esercizio preliminare volto [...]
Nella meditazione sui quattro incommensurabili la Dott.ssa inizia citando la gioia compartecipe, facendo riferimento A. [...]
Oggigiorno viviamo in un mondo rumoroso dove “si corre il rischio di perdere la mente”. [...]
La mindfulness è una forma di meditazione alla portata di tutti che, come spiega la [...]
“Dedicare un tempo di attenzione alla nostra mente è un atto di amore” – lo [...]
proprio come questi lunghi gambi sostengono i bellissimi fiori che vengono innalzati verso la superficie. [...]
