Archivio Tag: Maria Beatrice Toro

Mindfulness per bambini: tre esercizi per migliorare la loro attenzione

FANPAGE.IT- 04.07.2020 di Francesca Parlato Praticare mindfulness attraverso dei giochi con i propri bambini può [...]

Percorso MBCT interattivo su zoom

MBCT interattivo su zoom per la riduzione dello stress e dei pensieri difficili A partire [...]

PRESENTAZIONE ZOOM DEL NUOVO CORSO DI MINDFULNESS

Maria Beatrice Toro vi propone un percorso per la riduzione dell’ansia, dello stress e degli schemi [...]

4° fase del Breathwalk: l’equilibrio

Nella fase dell’equilibrio rallentiamo il passo e portiamo l’attenzione a tutto quello che ci circonda, [...]

3° fase del Breathwalk: la vitalizzazione

In questa fase, camminando, il respiro e l’andatura si sincronizzano alternando con regolarità passi e [...]

Alcune strategie per mantenersi in forma anche a casa

STARBENE 31.03.2020 da un articolo di Claudia Bortolato No, non servono grandi sacrifici e non occorre trasformare il bagno in un centro estetico: [...]

Pratiche per coltivare la gioia

In pratica Come la nota pratica della gentilezza amorevole (metta) può essere vista come una [...]

Perché la gioia, secondo gli studiosi, è l’unica che ha tonalità positiva?

dalla rivista Yoga Journal Ricordate il film della Pixar ‘Inside Out’? Si svolgeva completamente nella [...]

Stress da coronavirus – news da TV2000

TV2000 24-02-2020 La professoressa Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta, ospite a TV2000, spiega in [...]

Praticare la Mindfulness in modo dinamico?…si può fare con la camminata mindful

Camminata Mindful…e non solo! Programmare il futuro, soppesare, valutare o ripensare agli errori fatti in [...]