Mindfulness

Il giardino delle idee e dei progetti

proprio come questi lunghi gambi sostengono i bellissimi fiori che vengono innalzati verso la superficie. Fai sbocciare su questi steli dei fiori, immagina che siano le tue idee e i tuoi progetti che via, via iniziano a prendere forma e ad avviarsi verso la realizzazione. Immergiti nelle emozioni che suscita questa foto poichè potrà aiutarti a guardare alle cose anche da un’altra prospettiva.

Dalla rivista WIRED: mindfulness

Ecco cos’è e come funziona questa “palestra per la concentrazione”, che fonde i principi della meditazione buddista con le più

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