Maria Beatrice Toro
in occasione dell’uscita del nuovo libro di
Dejanira Bada
“Il pensiero tibetano – comprendere la via buddhista alla pace della mente”
intervisterà l’autrice in diretta Facebook e YouTube
L’intervista si terrà
Martedì 9 Novembre alle ore 19,15
– sulla pagina facebook del Secondo Centro di Terapia Cognitivo -Interpersonale
– e sulla pagina YouTube Psicologia Live
Dejanira Bada ci racconta il pensiero tibetano alla luce della sua esperienza di inseguimento dell'”elefante”, ovvero la mente che a volte è pesante e piena di pensieri ma come un elefante è qualcosa che ha un enorme potenziale
“Ci sono molti tipi di meditazione, con risvolti diversi; la prima domanda da farsi è senz’altro cosa si stia cercando, quale sia la motivazione che spinge a meditare. Oggi sappiamo che si può scegliere di farlo anche soltanto per trovare un po’ di equilibrio in un mondo complesso e pieno di contraddizioni come quello in cui ci troviamo a vivere. Stando agli studi e alle ricerche svolte negli ultimi trent’anni i percorsi di meditazione mindfulness per la riduzione dello stress sono realmente efficaci; è stato osservato un beneficio per diverse condizione psicofisiche, con un aumento significativo della qualità della vita.” (Maria Beatrice Toro)
