Sabato 13 settembre dalle ore 10:00 alle ore 17:00
a Milano
presso SAN – Spazio Arti Naturali
in Via Giulio Belinzaghi 3
avrà luogo l’evento “Mindfulness e Mindful yoga”: un workshop di una giornata
(con crediti ECM per coloro i quali ne faranno richiesta, fino ad esaurimento disponibilità)
condotto da
Maria Beatrice Toro e Dejanira Bada
Una giornata evento per rallentare, respirare e ritrovare il centro
Scopriremo la mindfulness in modo pratico e concreto,
esplorando meditazioni ispirate al Protocollo MBSR,
il programma scientifico ideato da Jon Kabat-Zinn per la riduzione dello stress.
Vivremo momenti di silenzio e momenti di condivisione (inquiry).
Gli esercizi sono volti a consentire un break rigenerante attraverso esercizi di mindfulness centrati sul respiro, i suoni e i pensieri. Non mancheranno uno spazio dedicato alla consapevolezza del corpo e dei suoi bisogni con un focus sul Mindful Eating (pranzo al sacco a cura dei partecipanti)
Vi aspettiamo con gioia e gratitudine, per vivere un tempo di qualità insieme. Che possa dare frutti abbondanti per ciascuno di noi!
Si rilascia attestato di partecipazione
Maria Beatrice Toro – Psicologa, psicoterapeuta, formatrice,
presidente dell’Istituto di Mindfulness Interpersonale e
direttrice della Scuola SCINT di Roma
Dejanira Bada – Giornalista, scrittrice,
istruttrice del Protocollo MBSR e
insegnante di yoga (RYT 500, CSEN, Yoga Alliance)
➢ ECM 4,6 (12 posti)
Per professioni di psicologo e medico
➢ Dove
SAN – Spazio Arti Naturali, Via Giulio Belinzaghi 3, Milano (MM3 Maciachini)
➢ Orario
Dalle ore 10:00 alle ore 17:00
➢ Costo
Euro 90 + iva – DAL 16/07 AL 15/08 PROMOZIONE 70euro + IVA
➢ Posti limitati – prenotazione obbligatoria: psico.2tc@gmail.com
Un’occasione preziosa per dedicarti uno spazio autentico di ascolto,
presenza e crescita personale
