Presentazione
Il corso annuale per istruttori di protocolli mindfulness origina dall’esigenza di diffondere, promuovere e trasmettere la pratica della mindfulness attraverso un training formativo di alta qualità con la direzione scientifico didattica della FEDERPSI – Ente accreditato per la formazione ECM (id n. 1959 del 24/01/2012) e il patrocinio della SCINT – Scuola di Specializzazione in psicoterapia cognitivo-interpersonale (aut. Miur 2008). Giunto alla sua VI edizione, dal 2020 sarà proposto, oltre che a Roma, sede principale della SCINT, anche nelle città di Milano e Napoli.
Attraverso una formazione eminentemente esperienziale ci proponiamo di far acquisire un “saper fare” (per condurre gruppi e interventi individuali basati sulla Mindfulness), solidamente fondato su un “saper essere”: accanto ai moduli teorici è prevista la coltivazione intensiva della pratica personale, sia in aula che come lavoro a distanza da svolgere nel tempo che intercorre tra un incontro e l’altro. La formazione alla Mindfulness è un’esperienza coinvolgente e progressiva, che richiede passione e costanza; tanto più si approfondisce, quanto più si possono intimamente cogliere gli elementi fondamentali che consentono presenza mentale, acquisendo una buona padronanza del metodo.
Destinatari
Il corso è aperto a tutti coloro i quali abbiano avuto un approccio alle meditazione, con un protocollo MBSR svolto o da svolgere durante l’anno di corso.
L’accreditamento è riservato alle professioni di psicologo, psicoterapeuta, medico (tutte le discipline) e infermiere. È accreditato dal Provider FEDERPSI id. 1959 per 50 crediti ECM.
Periodo
Il corso avrà inizio nel mese di gennaio 2020 e si concluderà nel mese di luglio 2020. Ciascun modulo, si svolgerà con cadenza mensile nelle giornate di sabato e domenica, come da calendario allegato.
Sede
Il corso si terrà a Milano presso la sede di Labò sito in Via Farini, 70 (quartiere Isola).
Struttura didattica
Il corso si articola in una serie di moduli teorico-pratici supportati dall’utilizzo di dispense e presentazioni di materiali audio.
Esame finale e rilascio di attestato
È previsto un esame di fine corso. L’esame si articola su due livelli. Verrà richiesto ai partecipanti di esercitarsi nella conduzione di alcune pratiche di Mindfulness e di compilare un questionario, utile principalmente al partecipante per comprendere il proprio livello di apprendimento. Al termine del corso sarà rilasciato il diploma attestante la qualifica di “Istruttore di protocolli Mindfulness”. Il nominativo e i riferimenti di ogni istruttore saranno inseriti sul sito www.mindfulnessinterpersonale.it alla voce “Istruttori di mindfulness”.
La formazione alla mindfulness è un’esperienza coinvolgente e progressiva, che richiede passione e costanza;
questo corso è alla sua VI edizione e ha formato oltre 100 istruttori in Italia e all’estero.
CORPO DOCENTI
Direttrice didattica Prof.ssa Maria Beatrice Toro Psicologa, Psicoterapeuta, Docente di psicologia di comunità, Direttrice SCINT Scuola di specializzazione in Psicoterapia cognitivo interpersonale (Aut Miur 2008), Istruttrice di mindfulness MBCT (British Mindfulness Institute)
Trainer Dott.ssa Claudia Romani Psicologa, Psicoterapeuta, Docente SCINT (Aut Miur 2008), Istruttrice MBSR (Istituto di mindfulness interpersonale). Dott. Stefano Ventura Ph D, Psicologo, Istruttore MBSR (Istituto di mindfulness interpersonale), Presidente del Centro di meditazione vipassana CMR
Docenti esperti Dott. Stefano Davide Bettera Autore e Giornalista, contributor di IoDonna e di Yoga Journal Dott.ssa Nicoletta Cinotti Psicologa, Psicoterapeuta, Docente, Mindfulness teacher (Center for Mindfulness Università del Massachussets) Dott.ssa Carolina Traverso Psicologa, Psicoterapeuta, Docente, Mindfulness teacher (Center for Mindfulness Università del Masschussets)
Costi: il costo per l’edizione del corso istruttori nella sede di Milano è di euro 1540,00 + IVA. Questo costo è divisibile in 7 rate da euro 220,00 + IVA ciascuna.
Per ulteriori info – Mail – info@duetc.it Tel. – 06.99922102 Cell.– 331.6818827
Calendario:
sabato 18 e domenica 19 gennaio
sabato 15 e domenica 16 febbraio
sabato 14 e domenica 15 marzo
sabato 18 e domenica 19 aprile
sabato 16 e domenica 17 maggio
sabato 13 e domenica 14 giugno
sabato 11 e domenica 12 luglio
N.B. Per ottenere il titolo di Istruttore è fondamentale aver partecipato a un corso MBSR completo, presso il Secondo Centro o altri istruttori e Enti accreditati
Programma didattico
MODULI TEORICI
I moduli teorici del corso hanno come obiettivo quello di fornire al partecipante una formazione esaustiva sulla mindfulness. Si comincia con un’introduzione al concetto di mindfulness per passare poi alla storia e alle origini della medizione. Si passeranno in rassegna tutti i più importanti protocolli di mindfulness, cui sono dedicati interi moduli, formativi fino ad arrivare all’applicazione della mindfulness in ambito scolastico.
MODULO I – INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS
Mindfulness: che cosa è… e che cosa non è! Definizione di Mindfulness
Storia e origini della Mindfulness
Mindfulness e tecniche di rilassamento: le differenze sostanziali
Modulo II – COSCIENZA E ATTENZIONE
Mindfulness, attenzione, stati di coscienza
Le due componenti della coscienza: vigilanza e consapevolezza Il ruolo dell’attenzione
Allenare l’attenzione sostenuta e flessibile
MODULO III – GLI ATTEGGIAMENTI MINDFUL
Significato dell’atteggiamento del non giudizio
I pilastri della mindfulness
Le “sorelle della mindfulness” L’accettazione e il cambiamento
Sviluppare la mente empatica: gentilezza amorevole, compassione e apprezzamento
MODULO IV – LE ORIGINI DELLA MEDITAZIONE
Le origini della Mindfulness: le tradizioni contemplative orientali
Mindfulness e meditazione di pace (samatha)
Mindfulness e meditazione di visione profonda (vipassana)
Minfulness e meditazione di benevolenza, compassione, apprezzamento ed equanimintà (brahma-vihara)
Mindfulness e tradizioni meditative Meditazione, spiritualità, religione
MODULO V – IL PROTOCOLLO MBSR
Che cosa è un protocollo di mindfulness
Presentazione dei due protocolli più sperimentati ed efficaci: MBSR e MBCT
Mindfulness e stress: la proposta di Kabat Zinn e il protocollo MBSR
Dalla reattività alla risposta
Mindfulness Based Stress Reduction, ridurre lo stress in 8 settimane attraverso la mindfulness
Il contributo europeo di Siegel, Teasdale e Williams
MODULO VI – IL PROTOCOLLO MBST
Il protocollo MBCT
Mindfulness Based Cognitive Therapy, lavorare insieme per la prevenzione delle ricadute depressive
8 settimane per lavorare sui pensieri negativi
Le validazioni mediche, psicologiche, neuroscientifiche del metodo
MODULO VII – MINDFULNESS E INTERPERSONALITA’
Il ruolo del gruppo nella pratica di mindfulness
Che tipo di gruppo è quello dei Protocolli
Come mettere insieme un gruppo per un Protocollo Eventuali problematicità del gruppo
Momenti critici nella conduzione del gruppo: drop-out, contestazioni, gestire le aspettative, il partecipante che viola le regole (dare consigli, giudicare, disturbare)
Estensioni delle applicazioni del protocollo MBSR: la questione dei gruppi online
Dal lavoro di gruppo in vivo al lavoro di gruppo online: come mantenere inalterato lo spirito e la struttura del protocollo
Come si organizza e come si conduce un protocollo MBSR online: vantaggi e svantaggi
MODULO VIII – L’INQUIRY
Spazi di condivisione nel gruppo: l’inquiry
Cosa è e a cosa è utile
Come condurre l’inquiry
L’inquiry nei protocolli MBSR e MBCT
MODULO IX – IL PROTOCOLLO MB-EAT
Il pasto consapevole nel protocollo MBSR
L’alimentazione consapevole e il protocollo MB – EAT per i disturbi alimentari
MB – EAT: il blocco emozionale e la fuga dalla consapevolezza nei disturbi alimentari L’importanza della presenza mentale nei disturbi dell’alimentazione
I benefici della pratica di meditazione di consapevolezza all’interno di alcuni trattamenti di cura per i disturbi dell’alimentazione
Le difficoltà che si incontrano nel coinvolgere le persone con un disturbo dell’alimentazione in un approccio mentale diverso circa l’alimentazione
Gli studi scientifici di Teach, Baer, Kristeller, Quilliam-Wolever, & Sheets
MODULO X – RASSEGNA DI STUDI E PRATICHE PER L’INFANZIA
Rassegna di studi e pratiche per l’infanzia
La mindfulness a scuola: meditazioni per i bambini della scuola primaria Meditazioni guidate per bambini dai 4 ai 14 anni
Mindfulness per la gestione delle emozioni complesse
Aiutare i bambini impulsivi e i bambini ansiosi
La mindfulness per l’ADHD
Mindfulness e Disturbi dell’apprendimento
FORMAZIONE ALLA CONDUZIONE
Attraverso il training esperienziale i partecipanti avranno la possibilità di sperimentare in prima persona le pratiche di mindfulness e acquisire tutti gli strumenti utili alla conduzione di gruppi.
Concetti introduttivi
Processi di gruppo dell’MBSR Considerazioni e aspetti della conduzione
Rapporti dell’istruttore col gruppo, rapporti tra partecipanti al gruppo: a cosa fare attenzione?
La pratica dell’Inquiry: esempi
Come condurre la condivisione all’interno del processo di gruppo dell’MBSR I punti da osservare e rispettare
FORMAZIONE ESPERIENZIALE
Le Pratiche di consapevolezza: formali e informali
Pratica Seduta
Pratica Camminata
Pratica sdraiata
Pratica di mindfulness intensiva
Il silenzio
Mindful eating in gruppo
Oggetti della pratica di Mindfulness Il respiro, il corpo, il movimento Cosa osservare, come osservare Ostacoli e aiutanti
Mindfulness Yoga e pratica di consapevolezza in movimento
Pratica di yoga nel protocollo MBSR
Mindfulness Interpersonale
Esercizi di coppia
L’Aikido della comunicazione
Pratica dell’Aikido come forma di comunicazione interpersonale L’ascolto attivo
ASSEGNARE E RILEGGERE GLI HOMEWORK
La pratica informale e la compilazione dei diari come pratica quotidiana La pratica di consapevolezza informale: uno strumento complementare Mindful eating a casa
