Programma corso PER istruttori di Mindfulness a MILANO

CORSO ANNUALE PER ISTRUTTORI DI PROTOCOLLI MINDFULNESS
Sede di Milano

Presentazione del corso per istruttori di Mindfulness nella sede di Milano

Il corso annuale per istruttori di protocolli mindfulness origina dall’esigenza di diffondere, promuovere e trasmettere la pratica della mindfulness attraverso un training formativo di alta qualità con la direzione scientifico didattica della FEDERPSI – Ente accreditato per la formazione ECM (id n. 1959 del 24/01/2012) e il patrocinio della SCINT – Scuola di Specializzazione in psicoterapia cognitivo-interpersonale (aut. Miur 2008).

Attraverso una formazione eminentemente esperienziale ci proponiamo di far acquisire un “saper fare” (per condurre gruppi e interventi individuali basati sulla Mindfulness), solidamente fondato su un “saper essere”: accanto ai moduli teorici è prevista la coltivazione intensiva della pratica personale, sia in aula che come lavoro a distanza da svolgere nel tempo che intercorre tra un incontro e l’altro. La formazione alla Mindfulness è un’esperienza coinvolgente e progressiva, che richiede passione e costanza; tanto più si approfondisce, quanto più si possono intimamente cogliere gli elementi fondamentali che consentono presenza mentale, acquisendo una buona padronanza del metodo.

Destinatari

Il corso è aperto a tutti coloro i quali abbiano avuto un approccio alle meditazione, con un protocollo MBSR svolto o da svolgere durante l’anno di corso.

L’accreditamento è riservato alle professioni di psicologo, psicoterapeuta, medico (tutte le discipline) e infermiere. È accreditato dal Provider FEDERPSI id. 1959 per 50 crediti ECM.

Periodo

Il corso avrà inizio nel mese di gennaio 2020 e si concluderà nel mese di luglio 2020. Ciascun modulo, si svolgerà con cadenza mensile nelle giornate di sabato e domenica, come da calendario allegato.

Sede

Il corso si terrà a Milano presso la sede di Labò sito in Via Farini, 70 (quartiere Isola).

Struttura didattica

Il corso si articola in una serie di moduli teorico-pratici supportati dall’utilizzo di dispense e presentazioni di materiali audio.

Esame finale e rilascio di attestato

È previsto un esame di fine corso. L’esame si articola su due livelli. Verrà richiesto ai partecipanti di esercitarsi nella conduzione di alcune pratiche di Mindfulness e di compilare un questionario, utile principalmente al partecipante per comprendere il proprio livello di apprendimento. Al termine del corso sarà rilasciato il diploma attestante la qualifica di “Istruttore di protocolli Mindfulness”. Il nominativo e i riferimenti di ogni istruttore saranno inseriti sul sito www.mindfulnessinterpersonale.it alla voce “Istruttori di mindfulness”.

Docenti: Prof.ssa Maria Beatrice Toro, Dott. Stefano Ventura, Dott.ssa Claudia Romani

Costi: il costo per l’edizione del corso istruttori nella sede di Milano è di euro 1540,00 + IVA. Questo costo è divisibile in 7 rate da euro 220,00 + IVA ciascuna.

Per ulteriori info Mail – info@duetc.it Tel. – 06.99922102 Cell.– 331.6818827

Calendario:

sabato 18 e domenica 19 gennaio
sabato 15 e domenica 16 febbraio
sabato 14 e domenica 15 marzo
sabato 18 e domenica 19 aprile
sabato 16 e domenica 17 maggio
sabato 13 e domenica 14 giugno
sabato 11 e domenica 12 luglio 

N.B. Per ottenere il titolo di Istruttore è fondamentale aver partecipato a un corso MBSR completo, presso il Secondo Centro o altri istruttori e Enti accreditati

Programma didattico

MODULI TEORICI

I moduli teorici del corso hanno come obiettivo quello di fornire al partecipante una formazione esaustiva sulla mindfulness. Si comincia con un’introduzione al concetto di mindfulness per passare poi alla storia e alle origini della medizione. Si passeranno in rassegna tutti i più importanti protocolli di mindfulness, cui sono dedicati interi moduli, formativi fino ad arrivare all’applicazione della mindfulness in ambito scolastico.

MODULO I INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS

Mindfulness: che cosa è… e che cosa non è! Definizione di Mindfulness

Storia e origini della Mindfulness

Mindfulness e tecniche di rilassamento: le differenze sostanziali

Modulo II COSCIENZA E ATTENZIONE

Mindfulness, attenzione, stati di coscienza

Le due componenti della coscienza: vigilanza e consapevolezza Il ruolo dell’attenzione

Allenare l’attenzione sostenuta e flessibile

MODULO III GLI ATTEGGIAMENTI MINDFUL

Significato dell’atteggiamento del non giudizio

I pilastri della mindfulness

Le “sorelle della mindfulness” L’accettazione e il cambiamento

  Sviluppare la mente empatica: gentilezza amorevole, compassione e apprezzamento

MODULO IV LE ORIGINI DELLA MEDITAZIONE

Le origini della Mindfulness: le tradizioni contemplative orientali

Mindfulness e meditazione di pace (samatha)

Mindfulness e meditazione di visione profonda (vipassana)

Minfulness  e meditazione di benevolenza, compassione, apprezzamento ed equanimintà (brahma-vihara)

Mindfulness e tradizioni meditative Meditazione, spiritualità, religione

MODULO V IL PROTOCOLLO MBSR

Che cosa è un protocollo di mindfulness

Presentazione dei due protocolli più sperimentati ed efficaci: MBSR e MBCT

Mindfulness e stress: la proposta di Kabat Zinn e il protocollo MBSR

Dalla reattività alla risposta

Mindfulness Based Stress Reduction, ridurre lo stress in 8 settimane attraverso la mindfulness

Il contributo europeo di Siegel, Teasdale e Williams

MODULO VI IL PROTOCOLLO MBST

Il protocollo MBCT

Mindfulness Based Cognitive Therapy, lavorare insieme per la prevenzione delle ricadute depressive

8 settimane per lavorare sui pensieri negativi

Le validazioni mediche, psicologiche, neuroscientifiche del metodo

MODULO VIIMINDFULNESS E INTERPERSONALITA’

Il ruolo del gruppo nella pratica di mindfulness

Che tipo di gruppo è quello dei Protocolli

Come mettere insieme un gruppo per un Protocollo Eventuali problematicità del gruppo

Momenti critici nella conduzione del gruppo: drop-out, contestazioni, gestire le aspettative, il partecipante che viola le regole (dare consigli, giudicare, disturbare)

Estensioni delle applicazioni del protocollo MBSR: la questione dei gruppi online

Dal lavoro di gruppo in vivo al lavoro di gruppo online: come mantenere inalterato lo spirito e la struttura del protocollo

Come si organizza e come si conduce un protocollo MBSR online: vantaggi e svantaggi

MODULO VIII L’INQUIRY

Spazi di condivisione nel gruppo: l’inquiry

Cosa è e a cosa è utile

Come condurre l’inquiry

L’inquiry nei protocolli MBSR e MBCT

MODULO IX IL PROTOCOLLO MB-EAT

Il pasto consapevole nel protocollo MBSR

L’alimentazione consapevole e il protocollo MB – EAT per i disturbi alimentari

MB – EAT: il blocco emozionale e la fuga dalla consapevolezza nei disturbi alimentari L’importanza della presenza mentale nei disturbi dell’alimentazione

I benefici della pratica di meditazione di consapevolezza all’interno di alcuni trattamenti di cura per i disturbi dell’alimentazione

Le difficoltà che si incontrano nel coinvolgere le persone con un disturbo dell’alimentazione in un approccio mentale diverso circa l’alimentazione

Gli studi scientifici di Teach, Baer, Kristeller, Quilliam-Wolever, & Sheets

MODULO X RASSEGNA DI STUDI E PRATICHE PER L’INFANZIA

Rassegna di studi e pratiche per l’infanzia

La mindfulness a scuola: meditazioni per i bambini della scuola primaria Meditazioni guidate per bambini dai 4 ai 14 anni

Mindfulness per la gestione delle emozioni complesse

Aiutare i bambini impulsivi e i bambini ansiosi

La mindfulness per l’ADHD

Mindfulness e Disturbi dell’apprendimento

FORMAZIONE ALLA CONDUZIONE

Attraverso il training esperienziale i partecipanti avranno la possibilità di sperimentare in prima persona le pratiche di mindfulness e acquisire tutti gli strumenti utili alla conduzione di gruppi.

Concetti introduttivi

Processi di gruppo dell’MBSR Considerazioni e aspetti della conduzione

Rapporti dell’istruttore col gruppo, rapporti tra partecipanti al gruppo: a cosa fare attenzione?

La pratica dell’Inquiry: esempi

Come condurre la condivisione all’interno del processo di gruppo dell’MBSR I punti da osservare e rispettare

FORMAZIONE ESPERIENZIALE

Le Pratiche di consapevolezza: formali e informali

Pratica Seduta

Pratica Camminata

Pratica sdraiata               

Pratica di mindfulness intensiva

Il silenzio

Mindful eating in gruppo 

Oggetti della pratica di Mindfulness Il respiro, il corpo, il movimento Cosa osservare, come osservare Ostacoli e aiutanti

Mindfulness Yoga e pratica di consapevolezza in movimento

Pratica di yoga nel protocollo MBSR

Mindfulness Interpersonale

Esercizi di coppia

L’Aikido della comunicazione

Pratica dell’Aikido come forma di comunicazione interpersonale L’ascolto attivo

ASSEGNARE E RILEGGERE GLI HOMEWORK

La pratica informale e la compilazione dei diari come pratica quotidiana La pratica di consapevolezza informale: uno strumento complementare Mindful eating a casa

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