A partire da lunedì 8 febbraio ripartirà a Roma
presso il Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale il protocollo MBSR.
Il programma MBSR è un metodo per la riduzione dello stress basato su un addestramento intensivo alla consapevolezza. L’MBSR trova applicazione in moltissimi campi (lavoro, salute, scuola, famiglia) e può aiutare, in generale, tutti coloro che ritengono di essere in una condizione di stress e desiderano prendersi cura di se stessi e gestire al meglio l’intensa attività che la vita di ogni giorno richiede. E’ inoltre rivolto a chi è affetto da patologie croniche, a chi si trova a gestire difficili cambiamenti di vita e a chi soffre di alcuni disturbi psichici. I benefici sono evidenti a livello psicologico, fisico e relazionale.