MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

A partire da lunedì 8 febbraio ripartirà a Roma

presso il Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale il protocollo MBSR.

Il programma MBSR è un metodo per la riduzione dello stress basato su un addestramento intensivo alla consapevolezza. L’MBSR trova applicazione in moltissimi campi (lavoro, salute, scuola, famiglia) e può aiutare, in generale, tutti coloro che ritengono di essere in una condizione di stress e desiderano prendersi cura di se stessi e gestire al meglio l’intensa attività che la vita di ogni giorno richiede. E’ inoltre rivolto a chi è affetto da patologie croniche, a chi si trova a gestire difficili cambiamenti di vita e a chi soffre di alcuni disturbi psichici. I benefici sono evidenti a livello psicologico, fisico e relazionale.

MBSR 2016

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