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Meditare camminando con i pensieri Per questa pratica si consiglia di trovare un percorso tranquillo [...]
Meditare camminando con i suoni Iniziamo questa pratica stando in piedi, portando attenzione al corpo [...]
Il perdono, come spiega la Dott.ssa, è un tema sul quale il mondo della psicologia [...]
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Durante i percorsi di mindfulness viene insegnata una forma specifica di meditazione che aiuta a [...]
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