Coltivare…la relazione di coppia

 

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Sulla rivista F, la giornalista Ilaria Amato intervista la Prof.ssa Maria Beatrice Toro, autrice insieme al Dott. Stefano Serafinelli del volume “Mindfulness Insieme”. L’esperta fornisce alcune semplici ma efficaci pratiche mindfulness che permettono di guardare il partner da una nuova prospettiva e con  rinnovato stupore. Coltivando la consapevolezza delle proprie emozioni, dedicando pochi minuti al giorno alla pratica è possibile evitare che prevalga l’abitudine e il malcontento che affanna sempre più la quotidianità.

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