Al giorno d’oggi la tecnologia ha totalmente preso il dominio della quotidianità, rendendo sempre più confusi i confini tra casa, ambiente lavorativo e social. Ma tutto questo si ripercuote sulle relazioni in famiglia dove si finisce per perdere il piacere della condivisione, con lo scambio e il dialogo.
La professoressa Maria Beatrice Toro, psicologa e autrice del libro Mindfulness per crescere. Guida per bambini (e adulti) sotto pressione (FrancoAngeli) ci spiega su Corriere.it come ritrovare il piacere della condivisione familiare partendo dalla prossima opportunità che si prospetta: le vacanze natalizie e invernali. Ritagliarsi qualche giorno in montagna con i propri cari ha effetti benefici sulle relazioni tra genitori e figli.
1. Il valore educativo della bellezza
2. Il rapporto “reale” con il paesaggio
3. Detox digitale
4. La presenza reciproca
5. I benefici dell’attività fisica
6. La dimensione ludica
7. Il piacere del relax
8. La scoperta dei nuovi sapori
9. Il valore del silenzio
10. Il rapporto con la paura e i propri limiti
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