Educare i bambini a gestire la rabbia con la mindfulness

Su Nostrofiglio.It Luisa Perego ci parla di come educare i figli alla rabbia, prendendo spunto dal libro “Crescere con la mindfulness. Una guida per bambini (e adulti) sotto pressione” scritto dalla professa Maria Beatrice Toro.
La rabbia é un importante strumento adatto al quale però bisogna essere educati: un bambino che manifesta questa emozione é un bambino che si apre al mondo che lo circonda e ha bisogno di essere accompagnato e sostenuto nella corretta espressione della rabbia.
La mindfulness può aiutare anche i più piccoli a ritrovare la calma, con esercizi di respirazione ed attraverso l’angolo della riflessione dove potranno mettere in pausa ed osservare quello che sta accadendo, cercando di non ignorare ne lasciarsi sopraffare da questa emozione.
Per approfondire potete consultare l’articolo completo al seguente link:
http://www.nostrofiglio.it/bambino/bambino-3-6-anni/psicologia-3-6-anni/come-educare-i-bambini-alla-rabbia-grazie-alla-mindfulness

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