La mindfulness per i più piccoli

I bambini di oggi  si trovano a dover affrontare tante sfide nella quotidianità che generano forte stress. I nostri figli sono, infatti,  sempre sotto pressione, sommersi dagli impegni e sottoposti alle richieste del mondo, cominciando proprio da noi genitori. La professoressa Maria Beatrice Toro, ospite della trasmissione “Life: obiettivo benessere” su Rai Radio1 ed autrice del libro “Mindfulness per crescere. Guida per bambini (e adulti) sotto pressione (FrancoAngeli)” ci parla della mindfulness per i più piccoli, una pratica che se esercitata aiuta i bambini a rilassarsi, a modulare l’ansia e ad acquisire più intelligenza emotiva, favorendo le relazioni interpersonali.

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