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Meditare camminando con i suoni Iniziamo questa pratica stando in piedi, portando attenzione al corpo [...]
L’intenzione anzitutto! Un buon punto di partenza per l’istruttoredi mindfulness per conoscersi nella sua dimensione [...]
Il concetto di piacevole, spiacevole e neutro sono concetti notevolmente interessanti medianti i quali il [...]
I MESI TRASCORSI CHIUSI IN CASA DURANTE IL LOCKDOWN SEMBRANO AVER INSEGNATO AGLI ITALIANI A [...]
In occasione dell uscita del libro “I 7 PILASTRI DELLA MINDFULNESS. La via per liberarsi [...]
Il cuore della libertà non è nelle decisioni prese ma nella capacità di non reagire, [...]
Ormai sono 2,5 milioni gli italiani che praticano ogni giorno la mindfulness.Un fenomeno di massa [...]
Tutti abbiamo dei progetti che facciamo in modo di realizzare. La parola chiave per riuscire [...]
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