Al di là del pensiero, attraverso il pensiero

Viviamo immersi in un flusso costante di stimoli, parole, pensieri e doveri. Raramente ci concediamo lo spazio per fermarci, respirare e ascoltare davvero. Eppure, è nel silenzio che possiamo ritrovare la nostra voce interiore, la verità del momento presente e la bellezza sottile che abita ogni attimo

Il laboratorio di mindfulness è una proposta concreta per iniziare (o approfondire) un cammino di mindfulness e consapevolezza, attraverso la pratica dell’ascolto profondo, della presenza e dell’attenzione gentile

 

In questo percorso impareremo a coltivare il silenzio non come assenza, ma come spazio fertile dove tutto può emergere: le emozioni, i pensieri, le intuizioni. Scopriremo come il silenzio possa diventare uno strumento attivo, una presenza viva che ci guida verso una relazione più autentica con noi stessi e con ciò che ci circonda

Attraverso esercizi guidati, meditazioni e momenti di condivisione saremo accompagnati passo dopo passo ci concentreremo, con consapevolezza, sul valore dell’istante presente e su come rallentare il ritmo, osservando con occhi nuovi ciò che spesso diamo per scontato

➢ Calendario online

➢ Calendario in presenza

➢ Dove

A Roma Presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale – Via Nomentana 257, 00161  

Online sulla piattaforma Zoom

➢ Orario

Dalle ore 18.15 alle 19.45

➢ Costo

euro 130 iva inclusa con fattura detraibile 

➢ Per info e iscrizioni

Cell. 393 8006229 – Mail. psico.2tc@gmail.com