Martedì 1 ottobre alle ore 18,45 vi aspettiamo presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale a Roma in Via Nomentana 257 per condividere tutte le informazioni sulle nuove attività e sui percorsi di Mindfulness previsti per questo autunno
Tra le attività vi segnaliamo il gruppo di meditazione condotto dal Centro Meditazione Roma il lunedì sera, che incomincerà già a fine settembre. Ripartirà a breve anche l’appuntamento fisso con il laboratorio di Mindfulness del giovedì, tenuto da Maria Beatrice Toro e Andrea Ligozzi, quest’anno dedicato ai 7 pilastri della consapevolezza.
I consueti appuntamenti con i percorsi MBSR e MBCT per la riduzione dello stress e dei pensieri negativi attraverso le pratiche Mindfulness avranno luogo di mercoledì e venerdì sera.
L’MBSR sarà presentato sia nella formula classica (8 incontri settimanali di 2 ore più in intensivo, con Claudia Romani) sia in quella semintensiva (4 incontri di 4 ore a cadenza quindicinale, con Francesca De Luca).
Novità di questo autunno è il corso di Mindful Parenting condotto da Bianca Crocamo, un percorso dedicato ai genitori per la gestione otiimale della relazione con i figli e non solo. Il Mindful Parenting è un sostegno anche per coloro che hanno figli con difficoltà di apprendimento, diagnosi di disturbi comportamentali ed emotivi o condizioni fisiche invalidanti.
Presenteremo, infine, il percorso di Mindfulness Compassion imperniato su pratiche esperienziali di Compassione e Accettazione che hanno il fine di favorire, attraverso la mindfulness, l’aumento della abilità di Self-Compassion. condotto da Antonio Petracca.
