Intensivo di Mindfulness e Vipassana

Sabato 12 maggio il Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale ospiterà un intensivo di meditazione Vipassana e Mindfulness.

Ci fermeremo per un giorno: una pausa dalla “modalità del fare” per trovare e creare armonia con il corpo, la mente, il cuore.

Per radicarci nell’esperienza della mindfulness sperimenteremo diverse pratiche e, nella mattina, approfondiremo le origini di tali pratiche nella tradizione meditativa Vipassana.  Una giornata è un tempo giusto per stare nella quiescenza delle parole, permettendo l’emergere di un sapere intuitivo, fresco, rinnovato.  E’ un tempo per stare insieme, silenziosamente, condividendo con il gruppo il piacere della semplice compresenza e alcuni momenti di dialogo con gli istruttori e tra partecipanti.

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