DOCENTI: Prof. Tonino Cantelmi, Prof.ssa Maria Beatrice Toro, Dott.ssa Loredana Vistarini,
Dott.ssa Roberta Necci, Dott. Stefano Serafinelli, Prof.ssa Paolo De Bartolo, Dott.ssa Debora Cutuli
SEDE: Roma – Via Nomentana 257 (zona Villa Torlonia) presso Secondo Centro di Terapia Cognitiva Interpersonale,
Date e orari: Venerdi 20 ore 14.00-18.30, Sabato 21 ore 9.00-18.30, Domenica 22 ore 9.00-15.00
NOVEMBRE 2015
PROGRAMMA
Venerdi 20/11/2015
14.00 Registrazione partecipanti e consegna dei materiali didattici
14.30-15.00 Introduzione: attenzione, coscienza, stati mentali
15.00-16.00 Origini, storia e significato della mindfulness.
16.00-16.30. PRATICA DI PRESENZA: IL RESPIRO
16.30 Coffee break
16.45-17.30 La mindfulness nella pratica clinica: per quali disturbi? Le terapie cognitive di terza generazione. Il setting individuale e di gruppo.
17.30-18.00 Il sé come contesto. Il non giudizio da Carl Rogers a Jon Kabat Zinn
18.00-18.30 PRATICA: LA MEDITAZIONE DELLA MONTAGNA
18.30 Condivisione e consegna homework
Sabato 21/11/2015
9.00 Accoglienza e presentazione delle attività formative della giornata
9.30 – 10.00 PRATICA sul respiro
10.00-10.45 Psicoeducazione allo stress: il protocollo MBSR
10.45 Coffee break
11.00-13.00 Neurobiologia della mindfulness. La rete neurale di default. Circuiti cerebrali dell’autoregolazione emotiva
13.00-13.30 PRATICA: IL BODY SCAN
13.30-14.30 Pausa pranzo
14.30-15.00 PRATICA SUI PENSIERI
15,00-16.oo Che cosa è la defusione cognitiva: l’approccio ACT. Identificazione dei valori personali. Utilizzo delle metafore ACT in setting individuale, “Demoni sulla barca”
16.00-16.45 Mindfulness per il DOC, l’approccio di Schwartz. Il metodo dei “4 gradini”
16.45 Coffee break
17.00 PRATICA: MEDITAZIONE CAMMINATA
17.30-18.30 Mindfulness per i disturbi di personalità: uscire dagli automatismi interpersonali. Dal concetto di autostima alla terapia basata sulla compassione. Mindfulness interpersonale
18.30 Condivisione e consegna homework
Domenica 22/11/2015
9.00 Accoglienza e presentazione delle attività formative della giornata
9.30 -10.15 PRATICA DI MINDFUL YOGA: ESPLORARE IL LIMITE NELL’ESPERIENZA CORPOREA
10.15-11.15 Condivisione
11.15 Coffee break
11.30 PRATICA La pratica di benevolenza
11.30-12.30. Accettazione e autocompassione
12.30-13.30 Mindful eating
13.30-14.00 PRATICA: PASTO CONSAPEVOLE
14.00 La dimensione del non giudizio e la validazione dell’esperienza nei disturbi alimentari
15.00 Consegna dei questionari ECM e chiusura delle attività formative
