e ricevi in nostri aggiornamenti
Indirizzo email:
Continuità e interruzione di Andrea Ligozzi Dopo aver frequentato un corso di mindfulness, nel primo [...]
Prendiamoci un po’ di tempo per noi. Sospendiamo la “modalità del fare” e apriamoci alla [...]
E’capitato a tutti di svegliarsi nella notte e provare a riaddormentarsi, ma spesso arriva un [...]
Ci sono molte tecniche e strumenti che possono aiutarti se non riesci a dormire. Uno [...]
Aprile: i colori si schiariscono, il tepore ci riscalda e il cielo a volte è [...]
Il sonno è un momento magico. Ma può diventare complicato nella vita di coppia: il [...]
In partenza una nuova edizione del protocollo MBSR il 9 gennaio 2018 [...]
Questa pratica permette di prestare attenzione al respiro, alle sensazioni corporee e ai pensieri che [...]