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La mindfulness è un gioiello di valore inestimabile, che cerchiamo con impegno e amorevole cura [...]
“Iniziamo la pratica sedendoci su una sedia oppure a terra su un tappetino, scegliendo [...]
Il gruppo nasce per chi voglia approfondire i temi chiave della mindfulness (presenza mentale, non [...]
Maria Beatrice Toro definisce la mindfulness come: “La consapevolezza che emerge quando si presta attenzione [...]
Meditare camminando con i suoni Iniziamo questa pratica stando in piedi, portando attenzione al corpo [...]
Il cuore della libertà non è nelle decisioni prese ma nella capacità di non reagire, [...]
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