Percorso MBSR con formula semintensiva in partenza sabato 7 marzo

Condotto dalla Dott.ssa Francesca De Luca

A partire da sabato 7 marzo dalle ore 9,30 alle ore 13,30 e per 4 sabati più un incontro intensivo di domenica pomeriggio

Mindfulness e i 7 principi

La mindfulness come pratica meditativa si basa su quelli vengono chiamati i 7 pilastri della mindfulness stessa.

Si tratta di sette principi, utili per approcciarsi non solo alla meditazione mindfulness ma anche alla vita, con un atteggiamento ed un’apertura mentale che aiutano a sviluppare la nostra innata capacità ad accettare le cose così come sono.

  1. Non giudizio
  2. Pazienza
  3. Mente del principiante
  4. Non cercare risultati
  5. Accettazione
  6. Lasciare andare

Di seguito le date del percorso MBSR in partenza da sabato 7 marzo 2020 dalle ore 9,30 alle ore 13,30 a Roma

Il costo di ciascun incontro è di 40,00 euro

Info e prenotazioni

mail: segreteria@duetc.it

cell. 3316818827

Rispondi

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.