Mercoledì 19 febbraio alle ore 19,00 presentazione gratuita con un momento esperienziale
Condotto dalla Dott.ssa Claudia Romani
A partire da mercoledì 26 febbraio 2020 alle ore 18,30 alle 20,30 e per 8 mercoledì consecutivi
Cos’è la Mindfulness?
La Mindfulness è una disciplina che insegna a coltivare l’attenzione in modo saggio, salutare e pulito. L’obiettivo è quello di conoscere se stessi e il mondo attorno per ciò che realmente sono: guardandoli con freschezza e capacità di accettazione, imparando a radicarsi nel momento presente e procedere nella vita senza stress, un passo alla volta.
Di seguito le date del percorso MBSR in partenza da mercoledì 26 febbraio 2020 dalle ore 18,30 alle ore 20,30 a Roma
