Come la mindfulness ci rafforza

La Mindfulness ci permette di vedere i nostri pensieri e sentimenti per quello che sono, liberandoci da stress e abitudini non salutari.

Il video che segue lo spiega con una meravigliosa favola.

Si tratta di un’antica storia dei nativi americani, che ci spiega come dirigere il cuore, nutrendo la pace interiore.

Ciò cui diamo attenzione cresce e si rafforza, ciò che lasciamo andare nel tempo si ripresenta con minore frequenza, lasciandoci liberi di scegliere il modo in cui orientare le scelte di vita importanti.

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