Mindfulness: essere centrati e in equilibrio

Essere centrati è un modo dell’essere.

Il centro è il luogo interiore dove abita la consapevolezza che stiamo cercando, per vivere ogni esperienza in maniera più chiara e nitida. Il centro è un punto di osservazione che ci aiuta a mantenere lucidità in ogni situazione.

Siamo sempre al centro di qualcosa, magari immersi in preoccupazioni e tensioni, o nella rabbia; con la mindfulness si sta scegliendo di essere al centro di qualcosa che crea armonia nella nostra vita.

Essere equilibrati è un processo in evoluzione. Qui si cerca di raccogliere l’esperienza presente, lasciando che si mescoli in armonia con ciò che già esiste dentro di noi.Mindfulness.

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