Archivio Tag: meditazione guidata

Alcune strategie per mantenersi in forma anche a casa

STARBENE 31.03.2020 da un articolo di Claudia Bortolato No, non servono grandi sacrifici e non occorre trasformare il bagno in un centro estetico: [...]

Pratica di consapevolezza Choiceless

Prendiamoci un po’ di tempo per noi. Sospendiamo la “modalità del fare” e apriamoci alla [...]

Spazio di respiro in 3 passaggi

Questa pratica prevede tre semplici passaggi in cui si guida la consapevolezza ritirando l’attenzione dall’esterno [...]