Archivio Tag: camminare in casa

5° fase del Breathwalk: l’integrazione

Il Breathwalk si conclude con un esercizio di visualizzazione, da compiere seduti o camminando molto [...]

09
Apr
Alcune strategie per mantenersi in forma anche a casa

STARBENE 31.03.2020 da un articolo di Claudia Bortolato No, non servono grandi sacrifici e non occorre trasformare il bagno in un centro estetico: [...]

01
Apr
6 esercizi di mindfulness da fare in casa

VIVERSANI&BELLI 27.03.2020 Questo periodo di “reclusione” è faticoso. Approfittiamone per dedicarci alla pratica antistress per eccellenza…se non ora quando? «Abbiamo perso in parte la [...]

27
Mar