PRATICARE INSIEME LA CONSAPEVOLEZZA IN QUESTO NUOVO ANNO!
Ci siamo appena addentrati in un nuovo anno. Con tutte le paure e le preoccupazioni legate a quello che abbiamo sperimentato in un periodo difficilissimo, in cui siamo stati vicini seppure a distanza.
Il nuovo anno può essere l’occasione per imparare un nuovo modo di approcciarci alla vita e ad affontarne le sfide, piccole o grandi che siano. Per ridurre stati di stress, di ansia e di preoccupazione che non ci permettono di vivere a pieno quello che abbiamo.
La mindfulness può aiutarci ad imparare a guardare a noi stessi, agli altri e alla vita con occhi nuovi, attenti e curiosi così come ad avere un cuore aperto ed accogliente verso ciò che c’è, in questo momento. Un’occasione per prenderci cura di noi stessi, del nostro corpo, della nostra mente e di quello che proviamo e sentiamo.
Il percorso MBSR con formula semintensiva, interamente online sulla piattaforma zoom, si svolgerà di sabato e proseguirà per 4 incontri più un incontro intensivo.
- Calendario:
- 30 gennaio 2021 dalle 9.30 alle 13.30
- 13 febbraio 2021 dalle ore 9.30 alle 13.30
- 27 febbraio 2021 dalle ore 9.30 alle 13.30
- 13 marzo 2021 dalle ore 9.30 alle 13.30
- 27 marzo 2021 dalle ore 9.30 alle 14.30 -incontro intensivo-
- Costo:
190,00 euro con fattura detraibile
- Info e iscrizioni:
mail a segreteria@duetc.it
oppure tel 06 99922102 – cell. 3332485841
