“Negli ultimi tempi si sente sempre più spesso parlare di Mindfulness, questa pratica si sta divulgando prepotentemente grazie alla sua riscontrata efficacia e ad un’apertura sempre crescente verso le terapie su di essa basate.
L’MBSR (mindfulness based stress reduction), è un protocollo articolato in 8 Incontri piu un intensivo, per la riduzione dello stress.
Il fil rouge di questa esperienza è quello di maturare una profonda consapevolezza sia personale che interpersonale così da conoscere le variabili che rendono lo stress cronico e insolubile nella nostra quotidianità, dandoci a nostra volta la possibilità di invertire questo corso.
Proponiamo un MBSR in formula semintensiva per la durata di 5 incontri a partire dal 7 novembre e per i successivi 4 sabati.
Considerate le problematiche relative alla pandemia il protocollo sarà svolto interamente on line attraverso la piattaforma zoom.
Il costo è di 30,00€ a incontro per un totale di 270,00€
Conducono il dott. Andrea Ligozzi, istruttore di protocolli mindfulness e il dott. Riccardo Stacchini, istruttore in formazione.
Per info e prenotazioni: 346 3259810 – 351 8210442 (anche whatsapp)segreteria.panzini@gmail.com“