Laboratorio di mindfulness in presenza a Roma
Data la grande richiesta per l'ultimo corso di mindfulness in presenza abbiamo pensato di dare vita a nuove date con la stessa modalità
4 incontri di mindfulness condotti da
Maria Beatrice Toro
per proseguire sulla strada della conosceza di sè
e sviluppare atteggiamenti mindfulness:
accettazione, fiducia e lasciare andare
In particolare ci si soffermerà sul tema del
non-giudizio, il primo dei 7 pilastri.
La nostra mente valuta in continuazione quello che succede dentro e fuori di noi, e noi etichettiamo ogni esperienza tramite un giudizio in termini di piacevolezza/spiacevolezza.
Grazie alla meditazione impariamo a riconoscere e a diventare consapevoli di questa attività giudicante della mente, imparando a lasciarla andare
“Quando ci accorgiamo di giudicare,
possiamo scegliere di prendere quel giudizio come verità assoluta o… fare spazio alla vita”
Da giovedì 6 giugno alle ore 18.15
con cadenza settimanale
Il gruppo sarà condotto da
Maria Beatrice Toro
➢ Calendario
Giovedì 6 giugno
Giovedì 13 giugno
Giovedì 20 giugno
Giovedì 27 giugno
➢ Dove
A Roma Presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale – Via Nomentana 257, 00161
➢ Costo
euro 80,00