Giovedi 8 ottobre 2020 riparte il percorso MBCT per conoscere, familiarizzare, scoprire e lavorare sui pensieri negativi attraverso le pratiche di mindfulness. Il corso è composto da 8 incontri settimanali, sempre di giovedì. Gli incontri sono articolati in una consistente parte pratica, in cui i due istruttori condurranno delle pratiche di mindfulness per aiutare i partecipanti a prendere consapevolezza del presente, di ciò che abita il corpo, dimora nella mente e nel cuore e in una parte psicoeducativa.
Percorso MBCT da ottobre
