Mindful yoga

Mindful yoga: un cammino di pratica in cui le posizioni corporee aiutano a reintegrare nel qui ed ora sensazioni ed emozioni antiche. Si pratica eseguendo una serie di Asana che ci mettono in contatto con le potenzialità e i limiti del corpo. Quando incontriamo un limite, lo esploriamo, senza forzare, senza scappare, senza giudicare.

La pratica dura 50 minuti, in media, ed è seguita da un momento di condivisione.

A partire dal mese di ottobre 2014 avrà inizio un nuovo ciclo di incontri a Roma, con il Dott. Stefano Serafinelli.

Per info info@duetc.it