Prima di augurare a tutti di trascorrere meritate e riposanti vacanze durante questa pausa estiva, vi presentiamo i corsi e gli eventi in programma per il prossimo autunno.
Come sempre le attività proposte dall’Istituto di Mindfulness Interpersonale sono molto nutrite e aperte a tutti coloro abbiano il desiderio di conoscere la mindfulness e iniziare a praticarla.
–>Il primissimo appuntamento al rientro dalle ferie sarà per il 7 settembre 2021 dalle 18,30 alle 20 con una diretta facebook sulla pagina del 
secondo centro di terapia cognitivo interpersonale e sul gruppo facebook mindfulness, accettazione e defusione cognitiva che andrà in onda anche in streaming sulla pagina youtube psicologia live.
Questa diretta non sarà una conferenza tradizionale ma un intenso dialogo a più voci durante la quale i docenti esperti del corso per istruttori di mindfulness dell’Istituto di mindfulness interpersonale si confronteranno sul tema della meditazione, esponendo il loro parere sul potere della pratica, sul suo impatto attuale sul mondo e, soprattutto, sul contributo che essa ha concretamente offerto alle loro vite.
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–>> Da mercoledì 22 settembre, per 8 mercoledì consecutivi in presenza a Roma presso il nostro Istituto e online
sulla piattaforma zoom dalle 18,30 alle 20,30, ripartirà il percorso di Mindfulness MBSR per la riduzione dell’ansia e dello stress. Il percorso sarà condotto da Maria Beatrice Toro e Marco Mariotti. ll percorso MBSR proposto potrà sostenere le persone in difficoltà, sotto stress, angosciate, in ansia e aiutarle nell’accogliere la fine dell’estate e la ripresa vigorosa delle attività con occhi rinnovati, offrendo la possibilità di osservare le aspettative presenti in noi, le paure, le ansie e le angosce, la reattività, la disponibilità all’ ascolto.
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–>> A partire da martedì 12 ottobre, per 8 martedì consecutivi in presenza a Roma presso il nostro Istituto e online sulla piattaforma zoom dalle ore 
18,30 alle ore 20,30, ripartirà anche il percorso di mindfulness MBCT per la riduzione dei pensieri negativi. Il percorso è condotto da Paola Massaroni e sarà utile per acquisire consapevolezza dei propri stati emotivi, delle sensazioni e dei pensieri, per quello che sono e non come dati di realtà. I partecipanti potranno scoprire un nuovo modo di stare davanti a pensieri e stati emotivi difficili, accettandoli in modo non giudicante, senza contrastarli e, disidentificandovisi, così da imparare a lasciarli andare.
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–>>Il giorno venerdì 15 ottobre dalle ore 18,30 alle ore 21,00 Maria Beatrice Toro e Antonio Petracca 
terranno un seminario di mindfulness compassion. Nel corso del seminario si introdurrà il concetto di compassione e attraverso alcuni momenti di pratica sarà possibile sperimentare il potere trasformativo della meditazione. Compassione significa voler fare qualcosa per sollevare gli altri dal loro disagio, e tale desiderio di aiutare, lungi dal caricarci di ulteriori sofferenze, in realtà ci fornisce energia e il senso di avere uno scopo e una direzione. Quando agiamo sulla base di una tale motivazione, ne beneficiamo tutti, sia noi sia le persone che ci circondano. (Dalai Lama)
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–>> Da sabato 23 e domenica 24 ottobre 2021 dalle ore 9,30 alle ore 18,30, per 7 weekend con cadenza mensile fino al mese di aprile 
2022, partirà a Roma la XXI edizione del corso per istruttori di protocolli mindfulness. Il corso si terrà sia in presenza che online, mantenendo la modalità del numero chiuso (max 20 partecipanti). Il corso è stato pensato, progettato e realizzato per rispondere all’esigenza di diffondere, promuovere e trasmettere la pratica della mindfulness attraverso un training formativo di alta qualità. Attraverso una formazione teorica ed esperienziale ci proponiamo di far acquisire un “saper fare” (imparare a condurre gruppi, protocolli e interventi individuali basati sulla mindfulness), solidamente fondato su un “saper essere”. Accanto ai moduli teorici è prevista la coltivazione intensiva della pratica personale, sia in aula che come lavoro da svolgere a casa nel tempo che intercorre tra un incontro e l’altro.
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